Bėgimo takeliai

Bėgimo takeliai – patogiam ir efektyviam sportui namuose

Vienas iš geriausių būdų pradėti daugiau sportuoti – rinktis sau patogius ir lengvai prieinamus sportavimo būdus. O jei domitės bėgimu – bėgimo takelis gali tapti geriausiu įrankiu, padedančiu pasiekti visus sportinius tikslus, tiesiog savo namuose. Šie treniruokliai garantuos, kad jums nereiks sukti galvos dėl abonemento sporto klube ar lauke esančio prasto oro. Elektrinis bėgimo takelis leidžia užsiimti bėgimu, kopimu ir taip sportuojant gerinti ne tik fizinę formą, bet ir sveikatą bei nuotaiką. Tai vienas iš populiariausių treniruoklių, visame pasaulyje.

Bėgimo takelių privalumai ir trūkumai 

Bėgimo takeliai - vieni iš populiariausių ir plačiausiai naudojamų sporto treniruoklių, namuose. Jie leidžia efektyviai, patogiai sportuoti ir greitai pasiekti norimų rezultatų. Tiesa, kaip ir daugelis kitų tipų treniruoklių, bėgimo takeliai pasižymi tam tikrais privalumais ir trūkumais. Na, o apie juos itin svarbu žinoti prieš įsigyjant tokio tipo treniruoklį, kadangi, tai gali padėti apsispręsti, ar toks treniruoklis jums yra tinkamas ir reikalingas. 

Pirmiausia, reikėtų pradėti būtent nuo bėgimo takelių teikiamų privalumų. Teigiama, kad bėgimo takeliai - treniruokliai yra vieni iš lengviausiai naudojamų treniruoklių. Kadangi, jie yra lengvai ir patogiai reguliuojami, kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią ir priimtiniausią tempą, pagal savo fizinę formą, poreikius bei galimybes. Bėgimo takelis leis treniruotes pradėti nuo lengvo ėjimo režimo, o galiausiai, įgiję įgūdžių bei jėgų, galėsite užsiimti ir intensyviu bėgimu. Vienas iš didžiausių privalumų, kurį suteikia bėgimo takeliai yra mažesnė susižalojimų rizika. Bėgant lauke, susiduriame su įvairiausia kelio danga. Ji ne visada būna lygi ir pritaikyta saugiam bėgimui, o visi nelygumai, duobės ir kitos paviršių deformacijos kelia rizika bėgant susižaloti. Turint bėgimo takelį - treniruoklį, šios rizikos išvengsite, kadangi, bėgimo paviršius yra visiškai lygus. Dar vienas privalumas yra ir bėgimo takelių valdymas. Naudinga paminėti, kad dauguma modelių yra itin lengvai valdomi ir reguliuojami. Galima keisti jų veikimo greitį, nustatyti bėgimo trukmę, nuolydžio kampą, tam tikrus, iš anksto numatytus ir užprogramuotus bėgimo, treniruočių režimus. Taip pat, baigus treniruotę, kitas žmogus, šeimos narys galės iš karto naudotis šiuo treniruokliu. Dalis bėgimo takelių turi ekranus, kuriuose suteikia ir papildomos informacijos. Pavyzdžiui, galima matyti savo pulsą, širdies ritmą, taip pat, žingsnius ar jau sudegintas kalorijas. Na, o norint greičiau įveikti treniruote, namuose treniruojantis su tokio tipo treniruokliu, galima žiūrėti televizorių, klausytis muzikos. Siekdami suteikti treniruotėms daugiau komforto, gamintojai paminkština bėgtakį, kad būtų sumažinamas sąnarių susidėvėjimas. Naudinga paminėti, kad bėgimas ant bėgimo takelių padės sudeginti kur kas daugiau kalorijų, padidins širdies ritmą greičiau, nei kitų tipų treniruotės. Namuose naudojami bėgimo takeliai - treniruokliai neužima tiek daug vietos, o taip pat, galima rasti ir sulankstomų modelių. 

Vis dėlto, kaip ir kitų tipų treniruokliai, bėgimo takeliai turi ir tam tikrų trūkumų. Pirmiausia, ko gero didžiausias iš jų - gana didelė kaina. Bėgimo takeliai gali būti gana brangūs. Na, o jei pasirinktas modelis turi ir daugiau papildomų funkcijų, ypatybių, kaina gali dar labiau išaugti. Nors dalis modelių ir turi papildomą paminkštinimą ant bėgimo paviršiaus, intensyvus bėgimo takelio naudojimas, bėgimas gali turėti daug įtakos kelių, čiurnų ar klubų sąnarių būklei, skausmui. Pajutus diskomfortą ir skausmą, reikėtų mažinti bėgimo tempą ar nustoti treniruotis. Negana to, bėgimo takeliai - treniruokliai reikalauja ir reguliarios priežiūros. Taip pat, jiems sugedus, juos yra itin sunku suremontuoti, o kartais tai padaryti yra tiesiog neįmanoma, neturint patirties ir žinių. Dar vienu trūkumu galime laikyti bėgimo takelių garsų veikimą. Dažnu atveju, bėgimo takeliai skleidžia gana didelį garsą, kadangi, garsiai veikia ne tik variklis, bet ir besisukantis diržas. Tad, aplinkiniams, šeimos nariams tai gali trukdyti ar kelti diskomfortą. Galiausiai, dalis žmonių laikosi nuomonės, kad bėgimo takeliai yra nuobodūs treniruokliai, kurie suteikia gana ribotą treniruočių pasirinkimą. Norintys platesnio veiklų pasirinkimo, šio tipo treniruoklį vadina visiškai nepraktišku. Tačiau, nepaisant išvardintų trūkumų, bėgimo takeliai vis vien garantuoja efektyvias ir rezultatyvias treniruotes, namuose. 

Į ką atsižvelgti renkantis bėgimo takelį?

Bėgimo takelis – efektyvaus ir patogaus sportavimo garantas. Tai puikus, profesionalus treniruoklis, kurį galima naudoti tiek sporto klube, tiek namuose. Na, o naudodami tinkamai pasirinkta bėgimo takelį galėsite patogiai, neišeidami iš namų, pasiekti norimų rezultatų, sustiprėti ir pagerinti fizinę formą, gerinti sveikatos būklę. Tačiau, bėgimo takelių galima rasti įvairiausių. Nuo garsių gamintojų, tokių kaip Insportline, Ketler, Spokey ar Zipro, iki skirtingų dydžių, tipų bei ypatybių. Dėl šios priežasties, norint išsirinkti gerą ir kokybišką bėgimo takelį – treniruoklį, renkantis labai svarbu atsižvelgti į kelis, labai svarbius aspektus.

Visų pirma, naudinga žinoti, kad bėgimo takeliai gali būti skirtingų tipų. Vieni bėgimo takeliai gali būti standartiniai, o kiti – sulankstomi. Sulankstomo tipo bėgimo takeliai veikia kaip standartiniai, tačiau, be papildomų ypatybių, jie dar gali būti sulankstomi. Tokiu būdu, juos itin patogu laikyti namuose, jie neužima daug vietos, gali būti lengvai transportuojami. Tačiau, dažniausiai, jų bėgimo takelis būna gana trumpas. Tuo tarpu, standartiniai bėgimo takeliai turi tvirtesnį, atsparesnį rėmą, ilgesnį bėgimo takelio diržą ir didesnį bėgimo paviršių. Toks treniruoklis bus puikus pasirinkimas tiems, kurie bėgioja daug ir dažnai. Kadangi, jie yra gaminami iš itin patvarių ir tvirtų medžiagų, šie bėgimo takeliai yra laikomi ilgaamžiškesniais. Taip pat, jie, dažniausiai, turi daugiau programų, pasižymi didesniu greičiu, turi daugiau funkcijų ir papildomų ypatybių. Tačiau, naudinga žinoti, kad tokie treniruokliai bus sunkūs, dideli ir, greičiausiai, gana brangūs.

Daug dėmesio skirkite bėgimo takelio dydžiui. Dydis turėtų būti pasirenkamas pagal tai, kiek namuose ar kitose patalpose, kuriose statysite treniruoklį, turite vietos. Taip pat, bėgimo takelio dydis priklausys ir nuo to, koks bėgimo paviršius, plotas jums yra reikalingas ir tinkamas. Tiems, kurie daugiau bėgioja nei žingsniuoja, reikėtų rinktis platesnį ir ilgesnį diržą turinčius treniruoklius, o žingsniuotojams – pakaks ir siauresnio bei trumpesnio.

Funkcijos ir ypatybės – aspektas, kurio taip pat nereikėtų pamiršti. Labai svarbu, kad bėgimo takelis suteiktų pakankamai treniruočių programų, leistų patogiai ir lengvai keisti ir valdyti veikimo greitį. Taip pat, naudinga jei jis turi ir funkciją, gebančią rodyti nubėgtą atstumą, širdies ritmą, sudegintas kalorijas. Tokiu būdu, sportuodami galėsite sekti savo būklę, duomenis ir treniruotę paversti dar efektyvesne. Šiuolaikiniai, modernūs bėgimo takeliai gali būti prijungiami prie telefono, veikia su WiFi ryšiu, o taip pat, turi ir liečiamus, aiškius ekranus. Tiesa, kuo daugiau įvairių funkcijų ir ypatybių turės treniruoklis, tuo didesnė tikimybė, kad jis bus brangesnis.

Bėgimo takeliai – gera kaina perkant internetu

Efektyvaus ir patogaus sporto garantas – bėgimo takelis yra puikus ir itin plačiai naudojamas treniruoklis. Jis gali būti naudojamas tiek namuose, tiek sporto salėje, o jo teikiami rezultatai ir privalumai – akivaizdūs. Siūlome platų, įvairių bėgimo takelių pasirinkimą internetu, o gerą kainą – garantuojame! Akcijų metu, norimą ir patinkantį bėgimo takelį galėsite įsigyti dar pigiau.