1. Kokie yra Gymstick Step Board aukščio reguliavimo lygiai?
Šis aerobinis stepas turi du reguliavimo lygius – 10 ir 15 centimetrų. Galite pasirinkti žemesnį arba aukštesnį, priklausomai nuo treniruotės intensyvumo ir savo fizinės būklės. Aukštesnis lygis suteikia didesnį krūvį, o žemesnis tinka pradedantiesiems. Tai padeda įvairinti pratimus.
2. Ar stepo paviršius yra saugus ir neslidus?
Taip, šio modelio paviršius yra specialiai padengtas neslidžia danga, užtikrinančia saugų atsispyrimą atliekant šokius ar žingsnius. Tai sumažina paslydimo riziką ir padidina treniruotės stabilumą. Danga yra patvari ir atspari dilimui, todėl stepas tarnaus ilgai.
3. Ar kojelės apsaugo grindis nuo pažeidimų?
Žinoma, apačioje sumontuotos neslidžios kojelės, kurios ne tik stabdo stepą, bet ir saugo grindų dangą. Jos nepalieka įbrėžimų ar žymių, todėl drąsiai galite treniruotis ant parketo, laminato ar plytelių. Tai ypač vertinga, jei namuose turite brangias grindis.
4. Kokie yra šio stepo matmenys ir svoris?
Stepas yra 68 centimetrų ilgio, 28 centimetrų pločio, o aukštis – 10 arba 15 centimetrų. Bendras svoris – tik 2,8 kilogramo, todėl jį lengva perkelti ar laikyti. Nepaisant lengvumo, konstrukcija yra stabili ir atlaiko intensyvią kasdienę treniruotę.
5. Kokia paskirtis – svorio metimui ar bendrai formai?
Stepas naudingas abiem atvejais – efektyviai degina kalorijas ir stiprina širdies bei raumenų sistemą. Keldami aukštesnį lygį, padidinate krūvį, kas pagreitina svorio mažėjimą. Tuo metu žemesnis lygis padeda palaikyti gerą savijautą ir kūno tonusą. Tinka įvairaus pasirengimo žmonėms.