Profesionalus Sportbay® reguliuojamas aerobikos stepas (15-25 cm)

Profesionalus „Sportbay“ aerobikos stepas – tai patikima ir tvirta treniruočių platforma, skirta tiek intensyviam naudojimui sporto klubuose, tiek aktyvioms treniruotėms namuose. Stepui naudojamas patvarus plastikas, o neslystantis paviršius bei guminės kojelės užtikrina saugumą ir stabilumą net atliekant dinamiškus pratimus.

Reguliuojamas aukštis (15, 20 arba 25 cm) leidžia lengvai pritaikyti treniruotės intensyvumą pagal fizinį pasirengimą ar atliekamų pratimų tipą. Žemesnis aukštis tinka pradedantiesiems ir kardio treniruotėms, o aukštesnis – sudėtingesniems jėgos bei sprogstamosios jėgos pratimams.

Ką galima treniruoti su aerobikos stepu?

Kojos ir sėdmenys:

• Užlipimai (step-ups).
• Šoniniai užlipimai.
• Bulgariški pritūpimai.
• Įtūpstai į priekį ir atgal.
• Šuoliukai ant platformos (box jumps).

Kardio ir HIIT treniruotės:

• Greiti užlipimai su tempu.
• „Knee drive“ judesiai.
• Šuoliukai su abiem kojomis.
• Intervalinės treniruotės su šuoliais ir lipimais.

Viršutinė kūno dalis ir core:

• Atsispaudimai su rankomis ant stepo.
• Atsispaudimai su kojomis ant stepo (decline push-ups).
• Plankai su rankomis ar kojomis ant platformos.
• „Mountain climbers“.
• Tricepsų atsispaudimai nuo platformos (dips).

Stepas taip pat puikiai tinka „body pump“, funkciniam treniravimui, koordinacijos lavinimui bei grupinėms aerobikos treniruotėms.

Techninis aprašymas:

• Medžiaga: plastikas.
• Matmenys: 98 × 37,5 cm.
• Reguliuojami aukščiai: 15 / 20 / 25 cm.
• Neslystantis paviršius.
• Guminės kojelės stabilumui.
• Tinka namams ir sporto klubams.
• Prekės kodas: SPB-ST100.