Reguliuojamų svarmenų rinkinys HMS SGN130 PRO 6 viename, 30 kg

SGN130 PRO SET 6IN1 SVORIŲ RINKINYS 30KG HMS

SGN 6in1 – revoliucinis HMS gaminys, leidžiantis atlikti daugybę jėgos pratimų su vienu įrangos rinkiniu. SGN 6in1 sudaro šešiolika svorių diskų, du trumpi grifai, vienas grifo ilgintuvas, dvi rankenos bei du svarsčių stovai su veržiamaisiais žiedais. Iš jų galite sukurti šiuos įrankius:

Štanga : sujunkite du grifus ilgintuvu, nustatykite svorį ir mėgaukitės treniruote. Štanga leidžia atlikti daugiasąnarinius pratimus, tokius kaip pritūpimai, spaudimai, mirties trauka ir kėlimai. Šie pratimai vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes ir gerina koordinaciją, jėgą, ištvermę bei raumenų masę.

Su SGN 6in1 galite prailginti štangą ir pritaikyti ją savo poreikiams platesniam suėmimui. Platesnis suėmimas reikalauja daugiau stabilumo ir pusiausvyros, tad stiprina giliuosius bei laikyseną palaikančius raumenis ir gerina laikyseną.

Du hanteliai : uždėkite svorius iš abiejų grifo pusių ir tinkamai priveržkite žiedus. Du hanteliai puikiai tinka bicepsų, tricepsų, pečių, krūtinės ar nugaros pratimams. Treniruotės su hanteliais yra universalios – jos leidžia atlikti pratimus kiekvienai kūno daliai ir atkartoti visus pagrindinius žmogaus judesių modelius. Galite lavinti tiek jėgą, tiek ištvermę.

Du svarsčiai : uždėkite diskus ant stovo ir prisukite rankeną prie svarsčio. Šis rinkinys leidžia treniruotis tiek su vienu, tiek su dviem svarsčiais. Svarstis yra svorio tipas, naudojamas daugeliui pratimų atlikti, pavyzdžiui, balistiniams pratimams, kurie sujungia kardio, jėgos ir lankstumo treniruotes. Pratimai su svarsčiu taip pat gerina širdies ir kraujagyslių būklę, koordinaciją, stabilumą bei raumenų ištvermę.

Du dvigubų rankenų hanteliai : rankeną galite priveržti prie hantelio iš vienos pusės. Tada gausite kažką panašaus į svarstį, tačiau neįprasta jo forma leidžia atlikti specialius pratimus. Toks sprendimas palengvina prancūziško spaudimo ar pritūpimo su štanga atlikimą.

Hantelis su triguba rankena : sumontuokite rankenas iš abiejų hantelio pusių. Hantelis su triguba rankena leidžia saugiai laikyti iš abiejų pusių ir atlikti tokius pratimus kaip hantelio spaudimas gulint, kėlimas sėdint, spaudimas stovint ar kėlimas pasilenkus. Pratimai su hanteliais, turinčiais dvi rankenas šonuose, gali pagerinti jėgą, ištvermę, koordinaciją ir raumenų reljefą.

Du atramos atsispaudimams : treniruotės ant atspaudimų atramų – puikus būdas stiprinti ir formuoti krūtinės, pečių bei pilvo raumenis. Atramos leidžia pasiekti didesnę judesių amplitudę ir mažina apkrovą riešams. Keisdami rankenų padėtį ir kūno kampą galite atlikti skirtingus atsispaudimų variantus.

SGN 6in1 yra būtina jūsų namų sporto salės įrangos dalis. Treniruokite visas raumenų grupes su vienu rinkiniu!