1. Kokius pratimus galima atlikti su šiuo kilimėliu?
Tunturi Ab Mat yra universalus treniruočių pagalbinis prietaisas. Jis puikiai tinka pagrindiniams pilvo raumenų pratimams, tokiems kaip atsilenkimai ir „crunch“. Be to, šį pagalvėlę galima naudoti ir atsispaudimams stovint ant rankų, palaikant galvą. Taip patinkama namų sporto salėje.
2. Kodėl naudinga naudoti pilvo preso atramą?
Speciali kilimėlio forma užtikrina taisyklingą stuburo padėtį. Tai leidžia efektyviau ištempti pilvo raumenų grupę, padidindama pratimo amplitudę. Dėl to sustiprėja raumenų dirglumas, o treniruotė tampa saugesnė ir produktyvesnė, užkertant kelią nugaros skausmui.
3. Ar šis kilimėlis tinka Crossfit treniruotėms?
Taip, šis modelis yra sukurtas atlaikyti intensyvias apkrovas. Jo patvari dirbtinės odos danga yra atspari prakaitui ir lengvai valoma, o putų gumos pagrindas suteikia reikiamą stabilumą. Šis pagalbinis prietaisas yra standartinis daugelio funkcinių pratimų rinkinių elementas.
4. Kaip šis prietaisas padeda išvengti nugaros traumų?
Kilimėlis prilaiko juosmens ir liemens dalį, palaikydamas natūralią stuburo kreivą. Tai padeda paskirstyti krūvį, apsaugant nugaroos slankstelius nuo per didelės įtampos. Toks atramos naudojimas sumažina diskomforto riziką atliekant pilvo pratimus ant kieto grindų dangos.
5. Kokios yra šio sporto pagalvėlės techninės savybės?
Šis kompaktiškas kilimėlis yra lengvas ir patogus nešiotis. Jo matmenys yra 30 x 37,5 x 7,3 cm, o svoris – apie 560 gramų. Gamintas iš minkštos putų gumos, padengtos ilgaamže sintetine oda. Dėl savo universalumo tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams.