1. Ar balansinė lenta Sportbay tinka pradedantiesiems?
Šis modelis yra skirtas vidutinio ir aukšto fizinio pasirengimo žmonėms, todėl pradedantiesiems gali būti per sudėtinga. Jei dar tik pradedate, rekomenduojame rinktis paprastesnę lentą. Tokia treniruotė lavina stabilumą ir koordinaciją, bet reikalauja jau turimos kūno kontrolės.
2. Kaip naudoti kamštinį volą masažui?
Kamštinį volą galite ridenti po kojomis ar nugara, kad sumažintumėte įtampą. Jis pagamintas iš natūralios kamštienos, kuri nebraižo grindų. Tai puiki pagalba po treniruotės raumenims atpalaiduoti. Naudokite jį lėtai ir su saiku, kad išvengtumėte per didelio spaudimo.
3. Kokią maksimalią apkrovą atlaiko ši lenta?
Šis balansinis treniruoklis atlaiko iki 150 kg svorio, todėl tinka įvairaus kūno sudėjimo sportininkams. Lenta yra 74 cm ilgio ir 30 cm pločio, todėl suteikia stabilų pagrindą mankštai. Visada patikrinkite, ar paviršius po jumis yra lygus, kad treniruotė būtų saugi.
4. Ar lenta pagerins mano reakcijos laiką?
Taip, mankštinantis su šia įranga pagreitinsite reakcijos greitį, nes turite greitai reaguoti į judesius. Ji lavina judrumą ir pusiausvyrą, o tai naudinga teniso, krepšinio ar kovos menų sporte. Tokia veikla stiprina giliuosius raumenis, kurie svarbūs kasdieniam judėjimui.
5. Ar galima gauti papildomą balansavimo platformą?
Prie šios lentos galite įsigyti atskirą „Sportbay Balance Half Ball“ platformą, kuri puikiai tinka kaip papildomas įrankis. Galite ją naudoti vieną arba padėti po lenta, kad padidintumėte sudėtingumą. Tai praplės jūsų treniruočių galimybes ir padės dar labiau sustiprinti kūną.