1. Kokius pratimus galima daryti su DC31 HMS pilates lazda?
Su šiuo universaliu įrankiu galite lavinti viršutines ir apatines raumenų grupes. Pavyzdžiui, padėję gumą po pėdomis ir judindami lazdelę, stiprinsite rankas ir pečius. Atvirkščiai, laikydami lazdelę po kojomis, treniruosite kojas ir sėdmenis. Pridedamas durų laikiklis leidžia atlikti dar daugiau pratimų.
2. Kokia maksimali guminės juostos apkrova šiame rinkinyje?
Rinkinyje yra trys skirtingo pasipriešinimo gumos: raudona atlaiko 20 kg, geltona – 15 kg, o mėlyna – 10 kg. Toks krūvio įvairumas leidžia kiekvieną pratimą pritaikyti pagal savo jėgą. Pradedantiesiems galima naudoti silpniausią juostą, o pažengusiems – stipriausią.
3. Ar DC31 HMS tinka vaikų treniruotėms ir reabilitacijai?
Taip, šis modelis puikiai tinka tiek fizinei terapijai, tiek vaikų užsiėmimams. Lengvas svoris, vos 0,7 kg, ir nesudėtingas naudojimas idealiai tinka mažiesiems. Pratimai lavina sąnarių paslankumą, koordinaciją ir stiprina raumenis. Tai saugi priemonė reabilitacijai po traumų.
4. Kokios spalvos gumos ir dydžiai pateikti su DC31 lazda?
Guminės juostos yra raudonos ir mėlynos spalvos, jų ilgis siekia 920 mm. Pats pagrindinis strypas yra plieninis, padengtas putomis, o jo ilgis 93 cm. Sukibimo dalis yra 19,5 cm ilgio ir 33 mm skersmens, todėl patogiai telpa rankoje. Komplektacijoje rasite ir priedus kulkšnims bei pėdoms.
5. Kaip pritvirtinti DC31 prie durų papildomiems pratimams?
Rinkinyje yra specialus durų tvirtinimo elementas. Juo gumą galite įsprausti tarp durų staktos ir varčios. Užkabinus spaustukus, lazdą naudosite kaip pasipriešinimą įvairioms traukos jėgos pratyboms. Tai leidžia atlikti pratimus, kurių neįmanoma padaryti vien tik ant grindų.