LED kaukės

Kaip veikia LED kaukės ir ko iš jų tikėtis

Šviesos diodai skleidžia tam tikro bangos ilgio šviesą, kurią sugeria odos ląstelės. LED kaukės šią šviesą nukreipia tiesiai į veidą, o nuo spalvos priklauso, kaip giliai ji prasiskverbia: mėlyna lieka paviršiuje, raudona pasiekia gilesnius sluoksnius, o artimoji infraraudonoji prasiskverbia giliausiai. „Cleveland Clinic“ duomenimis, raudona šviesa gali mažinti uždegimą ir skatinti kolageno gamybą, o mėlyna gali naikinti spuogus sukeliančias bakterijas. Ultravioletinių spindulių tokie prietaisai neskleidžia.

Pokyčiai pasimato ne po pirmo seanso, o po kelių savaičių ar mėnesių. Namuose naudojamos LED kaukės yra silpnesnės už dermatologų kabinetų įrangą, todėl rezultatas dažniausiai subtilus: lygesnė tekstūra, mažiau paraudimų, vienodesnis tonas. Viename Amerikos dermatologų akademijos (AAD) minimame tyrime 90 pacientų per 4 savaites gavo 8 LED procedūras, ir daugiau nei 90 % jų pastebėjo bent nedidelį pagerėjimą. Vis dėlto AAD primena, kad pokyčius pastebi ne visi, o pasiektam poveikiui išlaikyti procedūras reikia tęsti.

Kaukė papildo kasdienę odos priežiūrą, bet jos neatstoja. LED kaukių seansą patogiausia atlikti ant švarios, makiažo nedengiamos odos, o po jo tęsti įprastą rutiną su toniku ir kremu. Drėkinamųjų ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis ar peptidai, dažniausiai turi veido serumai, todėl jie tinka kaip kitas žingsnis po procedūros. Jei oda po seanso jautri, stipresnes rūgštis tą vakarą geriau praleisti.

Raudonos šviesos terapija ir kitos spalvos: kurią rinktis

Kiekviena spalva atitinka tam tikrą bangos ilgį, kuris matuojamas nanometrais (nm). Raudonos šviesos terapija (angl. red light therapy) dažniausiai naudoja apie 630–660 nm šviesą ir renkama brandžiai odai, smulkioms raukšlelėms bei paraudimui. Visai kitu principu veikia fotoepiliatoriai: plaukams šalinti jie skleidžia plataus spektro impulsinę šviesą (IPL), todėl tai kitos paskirties prietaisai. Tikslius bangų ilgius gamintojai nurodo specifikacijose.

Mėlyna šviesa skirta riebiai ir į spuogus linkusiai odai. Ji veikia paviršiniame odos sluoksnyje, o klinikiniuose tyrimuose dažnai derinama su raudona: pavyzdžiui, 7 savaičių tyrime vertintas 415 nm ir 633 nm derinys lengvos ir vidutinės formos spuogams. „Cleveland Clinic“ primena, kad kai kurie tyrimai mėlyną šviesą sieja ir su laisvaisiais radikalais, galinčiais prisidėti prie odos senėjimo.

Raudona šviesa dažnai derinama su artimąja infraraudonąja. Tokia infraraudonųjų spindulių kaukė šviečia apie 830–850 nm bangos ilgiu ir, „Cleveland Clinic“ duomenimis, prasiskverbia giliausiai iš visų LED spalvų: Beautifly, pavyzdžiui, nurodo 850 nm. Geltonos, žalios ir mišrių režimų poveikis ištirtas mažiau nei raudonos ar mėlynos, todėl didelis spalvų skaičius neturėtų būti svarbiausias kriterijus. Svarbiau, kad kaukėje būtų jums reikalinga raudona, infraraudonoji ar mėlyna šviesa.

Kaip išsirinkti LED veido kaukę

Pirmiausia nuspręskite, kokia forma jums patogiausia. LED veido kaukė būna kieta su plastikiniu korpusu arba lanksti silikoninė, kuri prisitaiko prie veido kontūrų ir guli arčiau odos: Foreo silikoninė kaukė, pavyzdžiui, sveria apie 170 g. Kaklui, dekoltė ir lūpoms gaminamos atskiros kaukės, jų siūlo Nanoleaf, Silk’n ir Palsar 7, o Garett turi modelį, kuris apšviečia veidą ir kaklą kartu. Kietą kaukę dažniausiai užtenka nuvalyti drėgna servetėle, o dalį silikoninių galima nuplauti, nes jos atsparios vandeniui.

Kai kuriuose prietaisuose šviesa derinama su kitomis technologijomis. LED kaukė veidui gali turėti ir EMS funkciją, kai silpni elektros impulsai stimuliuoja veido raumenis: tokį derinį siūlo Silk’n. Jei labiau rūpi masažas ar giluminis valymas, veido ir kūno šveitikliai apima ir ultragarsinius, ir EMS prietaisus. Lygindami modelius, specifikacijose patikrinkite:

• bangų ilgius ir spalvų skaičių;
• diodų skaičių: Lunni nurodo 100, Beautifly 280, Foreo daugiau nei 600 šviesos taškų;
• galios tankį (mW/cm²), jei jį skelbia gamintojas;
• laikmatį ir intensyvumo lygius;
• maitinimą: belaidę kaukę su akumuliatoriumi galima dėvėti vaikštant po namus;
• akių apsaugą: užtamsintas akių vietas ar komplekte esančius akinius.

Kaip saugiai naudoti LED šviesos terapiją namuose

Seanso trukmę ir dažnumą nustato gamintojas, todėl pirmiausia perskaitykite instrukciją. LED šviesos terapija namuose dažniausiai trunka 10–20 minučių, o Harvardo medicinos mokyklos leidinyje dermatologė pataria prietaisą naudoti kelis kartus per savaitę maždaug 4–6 mėnesius. Seanso ilginti nereikėtų, nes optimali dozė, AAD duomenimis, dar nėra nustatyta. Pokyčius lengviau įvertinti, kai veidą fotografuojate kas dvi savaites tokiu pačiu apšvietimu. Taip pastebėsite ir nedidelius tekstūros ar paraudimo pokyčius, kurių veidrodyje kasdien nematyti.

Atsargesni turėtų būti žmonės, vartojantys šviesai jautrumą didinančius vaistus, pavyzdžiui, izotretinoiną ar litį, sergantys vilklige ar sirgę odos vėžiu. Tamsesnei odai LED terapija veidui gali sukelti ryškesnes ir ilgiau išliekančias pigmentines dėmes, todėl AAD pataria iš anksto pasitarti su dermatologu. Tokiai odai dieną reikalinga ir apsauga nuo saulės su aukštu SPF filtru. Lunni ir Beautifly savo kaukių neskiria nėščiosioms, žindančioms moterims ir vaikams, o „Cleveland Clinic“ atsargumo rekomenduoja ir esant paveldimoms akių ligoms. Jei instrukcijoje nurodyti apsauginiai akiniai, AAD pabrėžia, kad jų nepakeis paprasti akiniai nuo saulės.