Pliometrinė dėžė inSPORTline 3-High Lite

Pliometrinė dėžė inSPORTline 3-High Lite yra paprastas, bet efektyvus būdas pagerinti fizinį pasirengimą ir koordinaciją bei sustiprinti liemens raumenis ! Kiekviena dėžės pusė yra skirtingo ilgio, todėl siūlo įvairias pratimų galimybes (priklausomai nuo to, kokio intensyvumo treniruotės norite ).

Pliometrinės dėžės naudojamos pratimams (pvz., pritūpimo šuoliams, išpuolio šuoliams, prisitraukimo šuoliams, prisitraukimo pritūpimams, pliometriniams atsispaudimams ir kt.), kuriuose raumenys per trumpą laiką išvysto maksimalią jėgą, siekiant pagerinti sprogstamąją jėgą ir dinaminę jėgą. Be to, 3-High Lite dėžė gali būti naudojama ir kaip tradicinė gimnastikos dėžė, todėl ji ideali fizinio pasirengimo ir treniruočių entuziastams .

Guminis paviršius ne tik saugo sąnarius, sugerdamas smūgius, bet ir yra neslidus, apsaugantis nuo paslydimo ir kritimo treniruotės metu ( net intensyvios ). Be to, dėžės paviršiaus praktiškai nereikia prižiūrėti. Tereikia retkarčiais nušluostyti jį įprastu skudurėliu .

Dėžės aukštį galima reguliuoti trimis skirtingomis padėtimis, todėl galite pritaikyti treniruotės intensyvumą pagal savo pageidavimus . Galite rinktis iš šių aukščių: 76 cm, 61 cm ir 51 cm . Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportininkas, ši dėžė padės pakelti jūsų treniruotes į kitą lygį.