Treniruotės su svarsčiais yra turbūt vienas iš efektyviausių būdų vystyti raumenų jėgai, atletiškam kūnui formuoti bei riebalų masės mažinimui. Giras naudoja profesionalūs sportininkai, kareiviai ir visų amžiaus grupių bei profesijų žmonės.

Priešingai nei su sporto salėse esančiais treniruokliais, su svarsčiu galima lavinti ne atskirą raumenų grupę, o visas iš jų. Tai puikus įrankis kūno riebalų kiekio mažinimui bei atletiško kūno formavimui. Apjungdami jėgos bei kardio treniruotes, efektyviai stiprinsite sąnarius, sausgysles, raiščius, liemens raumenis. Pratimais su gira lavinama:

Raumenų jėga
Kūno laikysena
Ištvermė
Lankstumas
Greitis
Koordinacija

Svarsčio korpusas yra pagamintas iš aukštos kokybės vinilinio lydinio, vidus užpildytas cementu. Kieta ir kokybiška rankena užtikrina saugią bei patogią treniruotę. Ant svarsčio dugno esantys keturi guminiai padai užtikrins stabilumą. Tai puiki ekonomiška alternatyva tradiciniams metaliniams svarsčiams. Spalvinė vinilinė danga leis jums lengvai atskirti svarsčius pagal svorį bei apsaugos grindų dangą nuo žalos ir triukšmo. Tik dabar populiariausių svarsčių komplektas už nerealią kainą!

Produkto savybės:

2 kg, 4 kg ir 6 kg svarsčių rinkinys
Ergonomiška komfortabili rankena
Inovatyvaus dizaino vinilinis korpusas su neslystančiu pagrindu
Skirtingos spalvos neleis sumaišyti girų svorių
Idealus sprendimas taupantiems vietą
Galimi svoriai: 2 kg , 3 kg , 4 kg , 6 kg , 8 kg , 10 kg , 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg.
Galimi svarsčių rinkiniai: 2-4-6 kg ir 4-6-8 kg .

Kokio svorio svarstį pasirinkti?

Pradedantiesiems rekomenduojame pasirinkti 2 - 10 kg svarstį , moterims 2-6 kg, vyrams 8-10kg. Laikui bėgant, gerėjant technikai ir rezultatams galima pereiti prie sunkesnių svorių. Prieš pradedant treniruotę rekomenduojame bendrą apšilimą

Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje? Praneškite mums.

Skaityti daugiau

Skaityti mažiau