GSG HMS - fiksuota štanga / štanga, tiesi, su gumuotu kroviniu, sveriančiu 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 arba 50 kilogramų.
Fiksuota štanga / štanga GSG HMS patenkins net ir išrankiausius jėgos sportus entuziastas. Kaklas pagamintas iš kokybiško, grūdinto, chromuoto plieno. Turi raižytą rankenos dalį, kuri leidžia tvirtai sukibti. Svareliai padengti kokybiška guma.
Štanga/fiksuota juosta idealiai tinka pratimams, kurie formuoja rankų, krūtinės, nugaros ar kojų raumenis. Jis siūlo beveik neribotas treniruočių galimybes ir yra skirtas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams, norintiems padidinti raumenų jėgą, masę ir ištvermę.
Pratimų, kuriuos galite atlikti su ⚫GSG HMS⚫, pavyzdžiai:
< ul>

Pritūpimas su štanga ant pečių – šis pratimas daugiausia apima kojų, sėdmenų ir nugaros raumenis. Jo metu atliekami pritūpimai ant pečių uždėta štanga ir grįžimas į pradinę padėtį (stovintis).

Varpo spaudimas gulint ant horizontalaus suoliuko – šis pratimas daugiausiai lavina krūtinės, tricepso ir pečių raumenis. Tai apima štangos pakėlimą virš krūtinės nuo gulėjimo ant suolo, o po to nuleidimą iki krūtinės lygio.

Štangos irklavimas – nugaros, bicepso ir dilbių raumenis lavinanti pratimas. Tai apima štangos traukimą iki pilvo iš pasvirimo į priekį padėties ir nuleidimą tol, kol rankos bus tiesios.

Kareivio presas – šis pratimas daugiausia apima pečių, tricepso ir šerdies raumenis. Pakelkite štangą virš galvos iš stovimos padėties, tada nuleiskite ją iki pečių lygio.

Dilbio sulenkimas su štanga – šis pratimas daugiausiai lavina bicepso ir dilbio raumenis. Tai apima alkūnių lenkimą, kai štanga laikomas po ranka, ir jų tiesinimą.

Specifikacija:

Medžiaga: chromuotas grūdintas plienas
Griebimo dalies apdaila: rievėta
li>< li>Apsauga nuo korozijos: chromas
Matmenys:
- bendras ilgis: 122 cm
- kaklo skersmuo: 30 mm
- plokštės skersmuo: 20 cm
- svoris: 30 kg

Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje? Praneškite mums.

Skaityti daugiau

Skaityti mažiau