Pramogos arba mankštos su hula hop visų pirma yra verpimas ratlankio juosmens, kaklo ar galūnių. Kiti racionalizavimo ir modeliavimo pratimai taip pat gali būti atliekami su hula hop.
III PRIEDAS
Hula hop paprastas ir veiksmingas būdas padeda deginti kalorijų ir formuoti figūrą
Hula hop su masažo funkcija pagerina kraujo apytaką fizinio krūvio metu, todėl greitesnis metabolizmas ir greitesnis riebalų deginimas, nei įprasta HulA Hop
Masažas pirmiausia paveikia pilvo, šlaunų, klubų ir sėdmenų stangrinimas ir Sluping kūno
Skersmuo: 90 cm
Spalva: pilka / rausva
Lengvai montuojamas (lankstymui, prijunkite 8 dalis)
PARAIŠKA:
Sukti hula hop juosmens arba klubų, stovėti šiek tiek padalinti (viena koja šiek tiek į priekį, kita koja šiek tiek atgal, keliai šiek tiek sulenktas), taikyti ratlankio ties juosmens aukščio ir tada stipriai judėti. NorÄ dami išlaikyti hula hop judesio, turite perkelti savo klubus Ä ¯ Å ¡onÄ ir pirmyn arba atgal bet kuriuo metu, kartu su svorio iÅ ¡vienos kojos Ä ¯ kita.
Mokymas turi būti vykdomas reguliariai. Fizinio krūvio intensyvumas turėtų didėti palaipsniui. Hula-hop atveju tai ypač svarbu, jei pratyboms su lazdomis naudojamas sunkesnis ratlankis. Pirmą hula-hop sukasi kelias minutes per dieną, palaipsniui pratęsti pratybų laiką 20 minučių
Dvidešimt minučių trukusio treniruotės metu sudeginama apie 200 kcal. HulA-hop pratimai gerina judesių koordinavimą, stiprina ir trugdo viso kūno raumenis, masažo vidaus organus, gerina kraujotaką ir gerina gerovę
PASTABOS
Vidaus vartojimui skirtas produktas
produktui taikoma 24 MONTHS garantija