Stacionarus treniruoklis dviratis su 8 nustatymais

⭐️⭐️⭐️ Kainos pasiūlymas Ribotas laikas⭐️⭐️⭐️

elektromagnetinis treniruotės dviratis „ABC Fit Power“

Treniruotės dviratis yra populiarus mankštos įtaisas, leidžiantis patogiai atlikti efektyvų kardio treniruotę. Tai kompaktiškas prietaisas, kurį galima naudoti tiek namuose, tiek sporto salėse.

Treniruotės dviratį sudaro keli pagrindiniai elementai. Jis turi reguliuojamą konsolę, kurioje pateikiama pagrindinė mokymo informacija, tokia kaip trukmė, atstumas, greitis, kalorijos ir širdies ritmas. To dėka galite sekti pažangą ir kontroliuoti treniruočių intensyvumą.

Sėdėti treniruočių dviračiu yra patogus ir ergonomiškas, suteikiantis optimalią atramą nugaros ir dubens. Jis gali būti reguliuojamas vertikaliai ir lygiu, leidžiantis prisitaikyti prie individualių pageidavimų ir poreikių.

Pedalas ant treniruočių dviračio atliekamas per pedalus, kuriuose yra atsparumo reguliavimas. Galite pakoreguoti pasipriešinimą savo kūno rengybos lygiui ir tinkamiausio treniruočių intensyvumui. To dėka treniruotės dviratis yra tinkamas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vartotojams.

Treniruočių dviratis suteikia daug naudos sveikatos ir fizinei būklei. Reguliarus treniruočių dviračio treniruotės pagerina širdies ir plaučių našumą, sustiprina apatinės kūno dalies raumenis, sumažina riebalus ir pagerina bendrą būklę. Be to, tai yra žemas treniruotės būdas, kuris sumažina poveikį sąnariams.

Treniruotės dviratis taip pat yra populiarus dėl savo universalumo. Savo mokymus galite pritaikyti prie savo pageidavimų pasirinkdami įvairias mokymo programas, tokias kaip intervaliniai mokymai, mokymai, pagrįsti širdies ritmo monitoriumi ar mokymais su virtualiomis programomis.

Dėka dažnai mokant:

• Sveikata,
• Pasitenkinimas,
• Puikus žvilgsnis.
• Širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų veikimas
• Raumenų stiprinimas
• Psichofizinė būklė.

Treniruotės dviratis leis jums:

• Sumažinkite riebalų kiekį,
• Padidinkite atsparumą stresui,
• Padidinkite kūno efektyvumą,
• Miegokite šlaunų raumenis, veršelius, sėdmenis, skrandį, rankas
• Pagerinkite širdies ir plaučių efektyvumą
• Pagerinkite savo šulinį -BENT

• Svoris: 16,5 kg
• Maksimalus vartotojo svoris: 110 kg
• Pavaros sistemos svoris: 4 kg
• Magnetinio pasipriešinimo sistema
• Rankinio apkrovos koregavimas: 8 lygiai
• Pulso jutiklio jutikliai
• Ergonominis balnelis
• Balno (5 lygių) aukščio koregavimas (5 lygiai)
• Ne -slip pedalai su reguliuojamomis juostelėmis
• Galinio stabilizatoriaus viršūnių išlyginimas

⭐️ Dviratis yra aprūpintas daugiafunkciniu kompiuteriu su įskaitomu ekranu, kad treniruotės metu galėtumėte valdyti tokius svarbius parametrus kaip atstumas, sudegintos kalorijos, laikas ir kt.

⭐️ Pasipriešinimas dėl savo reguliavimo jis ne tik patenkins pradedančiųjų lūkesčius, bet ir labiau pažengusius vartotojus. Dviračio dizainas leidžia jį naudoti žmonėms, kurių svoris siekia iki 120 kg, ir dėl mažų jo matmenų jis yra puikus mažuose kambariuose.

Reguliatorius & nbsp; Treniruotės. Magnetinio mechanizmo dėka galima reguliuoti apkrovos galią.

Stacionarūs dviračių treniruotės įtraukia daugybę raumenų grupių į kūną. Čia yra pagrindiniai raumenys, kurie dirba treniruodamiesi su nejudančiu dviračiu:

Kojų raumenys: treniruotės ant nejudančio dviračio yra puikus būdas sustiprinti kojų raumenis. Vartojant, pagrindinės raumenų grupės yra:

• Keturios šlaunys: Šie raumenys yra priekinėje šlaunies pusėje ir yra suaktyvinti tiesdami kojas ant pedalo.
• Stebėtojų raumenys: Tai yra raumenys apatinėje kūno dalyje, kurie taip pat veikia atliekant visišką sukimąsi su pedalais.
• blauzdos raumenys: blauzdos raumenys, įskaitant dviejų galvos veršelių raumenis, dalyvauja įtempdami ir išleidžiant pedalus.

Pilvo raumenys: Stacionarios treniruotės metu pilvo raumenys yra suaktyvinti, kad būtų išlaikytas liemens stabilumas ir teisinga poza. Visų pirma, pilvo lygintuvo raumenys (tiesiosios žarnos pilvas) ir įstrižai bei skersiniai pilvo raumenys veikia, kad išlaikytų pusiausvyrą ir kontrolę pedalo metu.

Nugaros raumenys: Atgal raumenys vaidina svarbų vaidmenį palaikant tinkamą laikyseną, treniruojant nejudantį dviratį. Galiniai raumenys, tokie kaip keturių rūšių raumenys, mažesni ir didesni sėdmenys, veikia kartu su pilvo raumenimis, kad būtų išlaikytas stabilumas ir tiesioji figūra.

Pečių raumenys: laikydami treniruotės dviračio vairą ir palaikant tinkamą rankų ir pečių padėtį, dalyvauja pečių raumenys. Nors jų vaidmuo nėra toks intensyvus kaip kojų atveju, pečių raumenys, tokie kaip du galvos raumenys ir trys galvos rankos, gali veikti, ypač važiuojant vertikalioje padėtyje.

Širdies ir kraujagyslių raumenys: Stacioningo dviračio treniruotės puikiai tinka širdies ir kraujagyslių sistemai. Reguliuojantis treniruotės intensyvumą ir palaikant nuolatinį pedalo tempą, galite sustiprinti širdį ir pagerinti bendrą fizinę būklę.

Stacionarios treniruotės yra veiksmingas būdas sustiprinti apatinės kūno dalies raumenis, deginti kalorijas ir pagerinti širdies efektyvumą. Tačiau norint išsamiai ir tvarūs treniruotės, taip pat svarbu sudominti kitas raumenų grupes, papildant treniruotes jėgos ir tempimo pratimais.