1. Kiek vietos reikia daugiafunkciniam treniruokliui namuose?

Planuojant įsirengti sporto zoną namuose, svarbu įvertinti ne tik paties įrenginio plotą, bet ir laisvą erdvę aplink. Paprastai rekomenduojama numatyti apie 2-3 kvadratinius metrus, kad judesiai nebūtų ribojami. Reikia vietos sėdynės reguliavimui, svorių blokų eigai ir patogiam priėjimui. Jei patalpa nedidelė, verta rinktis kompaktiškesnę konstrukciją arba statyti prie sienos. Prieš perkant naudinga pasitikrinti tikslius matmenis, nes daugiafunkcinis treniruoklis turi būti naudojamas saugiai ir be diskomforto.

2. Kokias raumenų grupes galima treniruoti su daugiafunkciniu treniruokliu?

Šio tipo įranga skirta viso kūno stiprinimui. Atliekant skirtingus pratimus, galima treniruoti krūtinės, nugaros, pečių, rankų ir kojų raumenis. Papildomai įtraukiami pilvo bei sėdmenų raumenys, priklausomai nuo pratimų kombinacijų. Keičiant rankenas, trosų padėtį ir apkrovą, treniruotės tampa įvairesnės. Tai leidžia palaikyti subalansuotą fizinį krūvį namų sąlygomis. Būtent dėl tokio universalumo daugiafunkcinis treniruoklis dažnai pasirenkamas vietoje kelių atskirų sporto įrenginių.

3. Ar sudėtinga savarankiškai surinkti daugiafunkcinį treniruoklį?

Surinkimo procesas dažniausiai reikalauja kantrybės, bet nėra techniškai sudėtingas. Komplekte pateikiamos instrukcijos ir visi reikalingi tvirtinimo elementai. Procesas gali užtrukti kelias valandas, ypač jei konstrukcija masyvesnė. Patogu dirbti dviese, nes kai kurios dalys yra sunkesnės. Specialių įrankių ar patirties paprastai nereikia. Jei viskas atliekama nuosekliai, daugiafunkcinis treniruoklis gali būti paruoštas naudojimui namų sąlygomis be profesionalios pagalbos.

4. Kaip pasirinkti tinkamą daugiafunkcinį treniruoklį pagal savo ūgį ir svorį?

Renkantis svarbu atsižvelgti į reguliavimo galimybes ir leidžiamą apkrovą. Sėdynė, atlošas ir rankenos turėtų būti pritaikomi skirtingam ūgiui. Taip pat būtina patikrinti maksimalią naudotojo masę ir svorių bloko dydį. Jei planuojamas ilgalaikis naudojimas, verta rinktis tvirtesnę konstrukciją su didesne apkrova. Netinkamai parinktas modelis gali riboti progresą. Tinkamas pasirinkimas užtikrina, kad daugiafunkcinis treniruoklis bus saugus ir patogus kasdienėms treniruotėms.

5. Kodėl treniruojantis su daugiafunkciniu treniruokliu svarbi taisyklinga laikysena?

Taisyklinga laikysena padeda efektyviau įdarbinti raumenis ir sumažina traumų riziką. Netaisyklingi judesiai gali apkrauti sąnarius ar nugarą, ypač naudojant didesnį svorį. Šio tipo įranga padeda išlaikyti teisingą judesio trajektoriją, tačiau naudotojo pozicija vis tiek labai svarbi. Pradedant rekomenduojama naudoti mažesnę apkrovą ir susikoncentruoti į techniką. Taip treniruotės tampa saugesnės, o daugiafunkcinis treniruoklis išnaudojamas maksimaliai efektyviai.

6. Kodėl daugiafunkcinis treniruoklis kartais girgžda treniruotės metu?

Girgždėjimas dažniausiai atsiranda dėl natūralaus mechaninių dalių judėjimo arba netinkamo sureguliavimo. Laikui bėgant varžtai gali šiek tiek atsilaisvinti, o judančios dalys pradeda skleisti garsus. Taip pat įtakos turi grindų lygumas ir tai, ar įrenginys stovi stabiliai. Kartais girgždesį sukelia trintis trosų ar ratukų vietose. Tokiais atvejais padeda paprasta patikra ir lengvas sutepimas. Tinkamai prižiūrimas daugiafunkcinis treniruoklis veikia tyliau ir suteikia daugiau komforto treniruotės metu.

Daugiafunkciniai treniruokliai

(915)

Daugiafunkciniai treniruokliai – tai universalūs sporto įrenginiai, leidžiantys vienu metu treniruoti skirtingas raumenų grupes. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia sportuoti namuose, taupyti laiką ir pinigus, tačiau nenori atsisakyti kokybiškos treniruotės. Varle.lt siūlo platų šios sporto įrangos pasirinkimą iš patikimų gamintojų, tokių kaip Body-Solid, Toorx ir HMS ir kt.

Šie treniruokliai, dar vadinami multifunkciniais, leidžia atlikti įvairius pratimus – nuo kojų ir rankų stiprinimo iki pilvo preso formavimo. Nors užima daugiau vietos, jie puikiai tinka tiems, kurie nori vieno, tačiau viską apimančio sporto sprendimo. Treniruotės namuose tampa itin patogios – galite sportuoti bet kuriuo metu, išvengti eilių prie treniruoklių ar diskomforto persirengimo kambariuose.

Naudojantis daugiafunkciniu treniruokliu, galima susikoncentruoti į konkrečias raumenų grupes arba atlikti viso kūno treniruotę. Tai padeda efektyviai stiprinti raumenis, gerinti bendrą fizinę būklę bei formuoti norimą figūrą.

Varle.lt el. parduotuvėje visada rasite konkurencingas kainas, galimybę palyginti skirtingus modelius. Na, o dažnai vykstančias akcijos ir išpardavimai padės jums sutaupyti. Pristatymas visoje Lietuvoje – į Vilnių, Kauną, Klaipėdą, Šiaulius ir kitus miestus. Be to, siūlome pirkimą išsimokėtinai, kad sporto įranga būtų prieinama kiekvienam.

Pradėkite aktyvų gyvenimo būdą su daugiafunkciniu treniruokliu iš Varle.lt – patogus ir efektyvus sportas namuose. Be jų, čia jūsų laukia įvairūs treniruokliai: bėgimo takeliai, elipsiniai ir kiti sprendimai geresnei fizinei formai. Varle.lt – platus pasirinkimas internetu ir visada žemos kainos.

Rodyti daugiau

Universalus suoliukas TUNTURI UB70 Utility Bench

TOP

TOP prekė
Išpardavimas
Žemiau savikainos

Universalus suoliukas TUNTURI UB70 Utility Bench

GamintojasNone
TipasDaugiafunkciniai suoliukai

5.0 (19)
0-1 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

109.⁶⁴ €

-12 %

10.⁹⁶ €/mėn be pabrangimo

Treniruoklis TUNTURI Centuri UB100 Utility Bench

TOP

TOP prekė
Išpardavimas
Žemiau savikainos

Treniruoklis TUNTURI Centuri UB100 Utility Bench

GamintojasNone

5.0 (18)
0-1 d. d.
Liko tik: 2 vnt.

99.³⁷ €

-132 €

9.⁹⁴ €/mėn be pabrangimo

Profesionalus suoliukas TUNTURI PRO UB90

TOP

TOP prekė

Profesionalus suoliukas TUNTURI PRO UB90

GamintojasTunturi
TipasDaugiafunkciniai suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

5.0 (5)
0-1 d. d.
Liko tik: 1 vnt.

224.⁵⁸ €

22.⁴⁶ €/mėn be pabrangimo

TOP

TOP prekė

Treniruočių suoliukas Tunturi UB60

GamintojasTunturi
TipasTreniruočių suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

5.0 (52)
0-1 d. d.
Liko tik: 3 vnt.

153.⁰⁷ €

15.³¹ €/mėn be pabrangimo

Išpardavimas
Žemiau savikainos

Treniruočių suoliukas Tunturi UB40

GamintojasTunturi
TipasDaugiafunkciniai suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

5.0 (53)
0-1 d. d.
Liko tik: 2 vnt.

72.²³ €

-13 %

7.²² €/mėn be pabrangimo

Universalus suoliukas TUNTURI CT80 Combi

Išpardavimas

Universalus suoliukas TUNTURI CT80 Combi

GamintojasTunturi
TipasDaugiafunkciniai suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

5.0 (8)
0-1 d. d.
Liko tik: 1 vnt.

169.⁷⁸ €

16.⁹⁸ €/mėn be pabrangimo

Išpardavimas

Štangos stovas juodas

TipasStovai
SpalvaJuoda

5.0 (1)
7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

138.⁹⁹ €

-16 %

SPEEDIANCE Gym Monster 2 Family PLUS package treniruoklis

Išpardavimas

SPEEDIANCE Gym Monster 2 Family PLUS package treniruoklis

GamintojasSpeediance

5.0 (1)
2-4 d. d.
Liko tik: 2 vnt.

3815.⁹⁹ €

-1774 €

381.⁶⁰ €/mėn be pabrangimo

Lygiagretės su skersiniu TUNTURI Power Tower PT20

Išpardavimas

Lygiagretės su skersiniu TUNTURI Power Tower PT20

GamintojasTunturi
TipasStovai
Maksimalus naudotojo svoris, kg
SpalvaJuoda

5.0 (19)
0-1 d. d.
Liko tik: 1 vnt.

169.⁶⁷ €

16.⁹⁷ €/mėn be pabrangimo

Universalus treniruočių suoliukas Tunturi UB20

Išpardavimas
Žemiau savikainos

Universalus treniruočių suoliukas Tunturi UB20

GamintojasTunturi
TipasDaugiafunkciniai suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

5.0 (19)
0-1 d. d.
Liko tik: 5 vnt.

76.²¹ €

-13 %

7.⁶² €/mėn be pabrangimo

Išpardavimas
Žemiau savikainos

Traukos rankena DOUBLE HAND TOORX MDN

GamintojasToorx
TipasRankenos

4.7 (24)
0-1 d. d.
Liko tik: 1 vnt.

9.⁰² €

-31 %

Išpardavimas
Žemiau savikainos

Atom Slidžių priežiūros stendas

GamintojasAtom
SpalvaJuoda

4.7 (25)
0-1 d. d.
Liko tik: 1 vnt.

46.²⁸ €

-16 %

Energetic Body Treniruoklis ATLAS GYM 5000 ENERO FIT

Išpardavimas

Energetic Body Treniruoklis ATLAS GYM 5000 ENERO FIT

GamintojasEnergetic Body
Maksimalus naudotojo svoris, kg

5.0 (3)
5-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

319.⁹⁹ €

-19 %

32 €/mėn be pabrangimo

Smito staklės HMS Cyklop 1 Semi Comercial

Išpardavimas

Smito staklės HMS Cyklop 1 Semi Comercial

GamintojasHMS
TipasKompleksiniai treniruokliai
Maksimalus naudotojo svoris, kg
SpalvaJuoda, Pilka

5.0 (1)
4-6 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

1230.⁵⁸ €

-4 %

123.⁰⁶ €/mėn be pabrangimo

Išpardavimas

Treniruoklis GYMSTICK Multi Smith PRO 20.0

GamintojasGymstick
TipasKompleksiniai treniruokliai

1-3 d. d.
Liko tik: 4 vnt.

2499 €

-698 €

Išpardavimas

Suoliukas GYMSTICK Utility Bench

GamintojasGymstick
TipasTreniruočių suoliukai
SpalvaJuoda

7-9 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

159.⁹⁹ €

-24 %

Profesionalus suoliukas GYMSTICK ADJUSTABLE BENCH PRO

Išpardavimas

Profesionalus suoliukas GYMSTICK ADJUSTABLE BENCH PRO

GamintojasGymstick
TipasTreniruočių suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

1-3 d. d.
Liko tik: 4 vnt.

339.⁹⁹ €

-101 €

Išpardavimas

STR18 HMS PREMIUM STOVAS

TipasStovai

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

199.⁶⁴ €

-32 %

Išpardavimas

L1110 HMS PRANCŪZIŲ SUOLAS

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

146.²⁸ €

-32 %

Išpardavimas

None Svorio suoliukas HAMMER Force 4.0

GamintojasNone
TipasDaugiafunkciniai suoliukai

4 d. d.
Liko tik: 3 vnt.

346.⁴¹ €

-13 %

Išpardavimas

Treniruoklių suolelis su hanteliais

TipasDaugiafunkciniai suoliukai

2 d. d.
Liko tik: 2 vnt.

239.⁸⁹ €

-120 €

Išpardavimas

STR05 HMS PREMIUM fiksuotas STOVAS

TipasStovai

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

411.⁶⁰ €

-204 €

Išpardavimas

LS1203 HMS VATININIS SUOLAS

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

138.⁰⁷ €

-32 %

Išpardavimas

Jėgos staklės GYMSTICK Home Gym 3.0

GamintojasGymstick
TipasKompleksiniai treniruokliai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

7-9 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

599.⁹⁹ €

-172 €

Universalus suoliukas GYMSTICK Fitness Bench

Išpardavimas

Universalus suoliukas GYMSTICK Fitness Bench

GamintojasGymstick
TipasDaugiafunkciniai suoliukai
Maksimalus naudotojo svoris, kg

7-9 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

149.⁹⁹ €

-6 %

Sieninis slankusis jėgos narvas su suoliuku KLT34 pilkas HMS Fitness

Išpardavimas

Sieninis slankusis jėgos narvas su suoliuku KLT34 pilkas HMS Fitness

GamintojasHMS
SpalvaJuoda, Pilka

4-6 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

589.⁹⁹ €

-10 %

59 €/mėn be pabrangimo

Išpardavimas

STR25 HMS REGULIUOJAMI STOVAI

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

179.¹³ €

-32 %

Išpardavimas

L8008 KOMERCINĖ HMS treniruoklių sėdynė

6-7 d. d.
Liko tik: 5 vnt.

276.³⁰ €

-137 €

HMS reguliuojamas treniruočių suoliukas LS2099

Išpardavimas

HMS reguliuojamas treniruočių suoliukas LS2099

GamintojasHMS
TipasDaugiafunkciniai suoliukai

4-6 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

239.⁹⁹ €

-11 %

24 €/mėn be pabrangimo

Daugiafunkcis power rack narvas HMS KLT5432

Išpardavimas

Daugiafunkcis power rack narvas HMS KLT5432

GamintojasHMS

4-6 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

635.⁹⁹ €

-159 €

63.⁶⁰ €/mėn be pabrangimo

Išpardavimas

STR31 KOMERCINIS HMS MAT STOVAS

TipasStovai

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

124.¹¹ €

-32 %

Lygiagretės Half Rack treniruokliui Tiguar Adjustable Dip Rail For Half Rack

Išpardavimas

Lygiagretės Half Rack treniruokliui Tiguar Adjustable Dip Rail For Half Rack

GamintojasTiguar

7-10 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

94.⁹⁹ €

-32 %

9.⁵⁰ €/mėn be pabrangimo

Daugiafunkcinis treniruoklis su kojų spaudimu HMS Tytan 101 Commercial

Išpardavimas

Daugiafunkcinis treniruoklis su kojų spaudimu HMS Tytan 101 Commercial

GamintojasHMS

7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

3129 €

-294 €

L8015 DAUGIAFUNKCINIS HMS pratybų SUOLAS

Išpardavimas

L8015 DAUGIAFUNKCINIS HMS pratybų SUOLAS

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

216.¹⁰ €

-107 €

LTS25 MOKYMO SĖDYNĖ SU AUKŠTA UŽRAKTA LAT SEAT HMS

Išpardavimas

LTS25 MOKYMO SĖDYNĖ SU AUKŠTA UŽRAKTA LAT SEAT HMS

6-7 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

237.²⁰ €

-117 €

REBEL ACTIVE reguliuojami štangos stovai

GamintojasRebel
TipasŠtangos stovai

5.0 (20)
2-4 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

57.¹² €

-3 %

Zipro Jacked reguliuojamas treniruočių suolas

GamintojasZipro
TipasDaugiafunkciniai suoliukai

5.0 (46)
2-4 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

64.⁹⁹ €

Zipro Ripped Daugiafunkcinis treniruočių suoliukas

GamintojasZipro
TipasDaugiafunkciniai suoliukai

5.0 (28)
2-4 d. d.
Liko tik: 5+ vnt.

102.⁷⁰ €

10.²⁷ €/mėn be pabrangimo

Klausk apie prekę

El paštas

Telefonas

Paveiksliukas su klaida (neprivaloma)

Klausimas

Išvalyti

Prisijungti

Pabaiga

Ačiū, greitu metu su Jumis susisieksime

Uždaryti

*„Išsimokėtinai - JOKIO pabrangimo (Klix by Citadele)“ akcija tik sutartims iki 10 mėn. ir renkantis kitą periodą kainodara skirsis

Pagrindiniai privalumai	Kuo naudinga
Viso kūno treniruotė	Galimybė efektyviai lavinti tiek viršutinę, tiek apatinę kūno dalis naudojant vieną įrenginį.
Erdvės taupymas	Kompaktiškas sprendimas, pakeičiantis kelis skirtingus sporto prietaisus vienu metu.
Universalumas	Reguliuojamas pasipriešinimas tinka visiems fizinio pasirengimo lygiams – nuo pradedančiųjų iki pažengusių.
Ekonominė nauda	Leidžia sutaupyti laiko ir pinigų, nes nebereikia sporto klubo abonemento ar kelionių į salę.
Maksimalus patogumas	Galimybė sportuoti namuose bet kuriuo paros metu, nepriklausomai nuo sporto klubo darbo laiko.

Komponentas	Kodėl svarbu?
Dydis	Įrenginys turi tilpti pasirinktoje erdvėje ir leisti saugiai judėti aplink.
Svorio cilindrai	Nuo jų priklauso pasipriešinimo lygiai ir galimybė treniruotis dviem asmenims.
Skriemuliai	Užtikrina sklandžius judesius ir geresnę treniruočių kokybę.
Papildomi priedai	Skersiniai, juostos, virvės leidžia atlikti daugiau skirtingų pratimų.

Produktas	Kaina
Universalus suoliukas TUNTURI UB70 Utility Bench	109,⁶⁴ €
Treniruoklis TUNTURI Centuri UB100 Utility Bench	99,³⁷ €
Profesionalus suoliukas TUNTURI PRO UB90	224,⁵⁸ €
Treniruočių suoliukas Tunturi UB60	153,⁰⁷ €

Daugiafunkciniai treniruokliai

Klausk apie prekę

Pabaiga

Kas yra daugiafunkcinis treniruoklis?

Į ką atsižvelgti renkantis daugiafunkcinį treniruoklį?

Populiariausi multifunkcinių treniruoklių gamintojai: Body-Solid, Toorx, HMS ir kiti

Multifunkcinio treniruoklio kaina: kaip išsirinkti ir nepermokėti?

Koki yra geriausi jėgos treniruokliai pradedančiajam?