
Rugsėjo pabaigoje bėgimo maršrutas parke jau po septynių vakaro skendi tamsoje, o spalį prie jos prisideda lietus ir šlapi lapai ant dviračių tako. Daug kas tada sezoną tiesiog baigia ir pavasarį pradeda nuo nulio. Kiti persikelia į svetainę. Varle.lt irklavimo treniruoklių asortimente čia aptariami penki modeliai nuo ~140,36 Eur iki ~1270,50 Eur (2026 m. rugsėjo mėn. duomenimis): nuo lengvo sulankstomo starto iki oro pasipriešinimo modelio, kurį dažnai galima pamatyti sporto klubuose.
Atrinkdami žiūrėjome į tai, kas bute svarbu kasdien: pasipriešinimo tipą, didžiausią leistiną naudotojo svorį, ilgį išskleidus ir sulankstytą dydį. Kainos ir likučiai patikrinti kiekvienos prekės puslapyje, techniniai duomenys paimti iš Tunturi, HMS, Kingsmith ir Concept2 puslapių, o ko gamintojas nenurodo, taip ir pažymėta. Treniruoklis nėra gydymo priemonė: jei turite nugaros, sąnarių ar širdies sveikatos klausimų, prieš pradėdami treniruotes pasitarkite su gydytoju.
Taupant laiką: greitas turinio gidas
TogglePirmas sprendimas yra pasipriešinimo tipas, nes nuo jo priklauso ir pojūtis, ir garsas vakare. Magnetinis stabdys dirba be trinties, todėl dažniausiai girdėti tik sėdynės ratukai ir rankena. Vandens bakas ošia kaip irklas upėje, o oro smagratis ūžia tuo garsiau, kuo stipriau traukiate. Pigiausi modeliai naudoja elastomerą ar hidraulinius cilindrus: jie paprasti ir lengvi, bet lygių mažiau. Jei po jumis gyvena kaimynai, po treniruokliu verta pakloti vieną iš kilimėlių sportui – jis sugeria dalį vibracijos ir saugo grindis nuo ratukų.
Antras dalykas – vieta. Išskleistas treniruoklis bute užima nuo 1,7 iki beveik 2,5 metro ilgio, o prie to dar reikia vietos atsitraukti ir praeiti. Varle.lt specialistai atkreipia dėmesį, kad tokie treniruokliai dažniausiai grąžinami ne dėl gedimo, o dėl to, kad pirkėjas neišmatavo kambario arba nepagalvojo, kur prietaisą laikys dieną. Todėl prieš perkant verta pasitikrinti ir sulankstyto dydžio skaičius: rudenį treniruoklis dažnai stovės toje pačioje svetainėje, kur vakare žiūrima televizija.
Trečia – biudžetas ir naudotojo svoris. Iki kelių šimtų eurų gaunamas paprastas modelis su keliais lygiais ir 100–110 kg riba, apie šešis šimtus – vandens pasipriešinimas ir 150 kg apkrova, o virš tūkstančio prasideda modeliai, kuriuos gamintojas bando su gerokai didesniu svoriu. Pavyzdžiui, Tunturi Cardio Fit R30 kaina ~242 Eur, išdalyta 24 mėnesiams, sudaro apie ~10,08 Eur per mėnesį. Skaičiavimas atliktas pagal Varle.lt kainą, elektros ar priedų išlaidos į jį neįtrauktos.
| Modelis | Segmentas / Paskirtis | Pagrindinė specifikacija | Kaina (~Eur) |
|---|---|---|---|
| Tunturi Cardio Fit R20 | Ekonomiškas startas | Elastomeras, 4 lygiai, iki 100 kg, sulankstomas | ~140,36 Eur |
| Tunturi Cardio Fit R30 | Vidutinis biudžetas | Magnetinis, 8 lygiai, iki 110 kg, sulankstomas | ~242,00 Eur |
| HMS Premium ZW1600 | Vandens pojūtis, pusiau komercinis | Vanduo, 9 žymos bake, iki 150 kg, sulankstomas | ~577,89 Eur |
| Kingsmith WalkingPad WM10 | Mažam butui | Vanduo ir magnetas, 32 lygiai, iki 150 kg, lankstomas triskart | ~599,79 Eur |
| Concept2 RowErg | Premium | Oro smagratis su sklende, iki 227 kg, išardomas į dvi dalis | ~1270,50 Eur |
Sąrašas eina nuo pigiausio prie brangiausio. Prie kiekvieno modelio parašyta, kam jis tinka, kam geriau rinktis kitą ir kokia jo riba, kad palyginti būtų galima ne tik pagal kainą, bet ir pagal savo butą, svorį bei treniruočių dažnį.

Žmogui, kuris iki šiol sportavo tik lauke ir nenori išleisti daug, kol nežino, ar rudens vakarais tikrai irkluos, Cardio Fit R20 yra mažiausios rizikos variantas. Gamintojo duomenimis, jis sveria 15 kg, turi elastomero stabdžių sistemą su keturiais lygiais, o ekranas rodo laiką, kalorijas, mostus ir mostų dažnį. Sulankstytas jis užima 100 x 38 cm grindų plotą, todėl po treniruotės jį galima atremti į spintos šoną ir perstumti ratukais.
Vienintelis niuansas – ribos. Didžiausias leistinas naudotojo svoris yra 100 kg, lygių tik keturi, o planšetės laikiklio nėra. Jei planuojate treniruotis kelis kartus per savaitę ir augti, šis modelis gana greitai taps per lengvas. Jei norite paprasto starto mažame bute ir sveriate mažiau nei nurodyta riba, jo užteks visam sezonui. Sunkesniems naudotojams geriau iš karto žiūrėti į HMS ar Kingsmith.


Kas treniruojasi po darbo, kai vaikai jau miega, dažniausiai klausia vieno: ar treniruoklis nebus girdimas kitame kambaryje? Cardio Fit R30 naudoja rankiniu būdu reguliuojamą magnetinį stabdį su aštuoniais lygiais ir 4,5 kg smagračiu, todėl trinties elementų, kurie ilgainiui girgždėtų, jame nėra. Gamintojas nurodo penkias programas, reguliuojamą ekraną ir planšetės laikiklį, tad pusvalandį vakare galima irkluoti žiūrint serialą.
Tiesa, verta įvertinti ilgį. Išskleistas modelis yra 190,5 cm, o sulankstytas stovi 108 cm aukščio, tad laikyti jį teks vertikaliai prie sienos. Didžiausias naudotojo svoris – 110 kg. Jei ieškote tylesnio už elastomerinį ir nebrangaus magnetinio modelio, šis variantas yra aukso vidurys. Jei jums svarbus vandens pojūtis ar didesnė apkrova, žiūrėkite toliau sąraše.


Buvusiam irkluotojui ar žmogui, kuriam magnetinis stabdys atrodo per „dirbtinis“, HMS ZW1600 siūlo tikro vandens pasipriešinimą. Jėga reguliuojama įpilant arba išpilant vandens: bako šone yra devynios žymos, o komplekte gamintojas nurodo piltuvą ir siurbliuką vandeniui išleisti. Kuo greičiau traukiate, tuo labiau vanduo priešinasi, todėl ramus rytinis tempas ir intensyvūs intervalai jaučiasi natūraliai skirtingai. Gamintojas nurodo 150 kg didžiausią naudotojo svorį.
Kompromisas – dydis ir ruošos darbai. Išskleistas treniruoklis yra 211,5 cm ilgio, o sulankstytas stovi net 142,5 cm aukščio, tad žemoje palėpėje ar po nuožulnia lubų dalimi jis gali netilpti. Lygio nepakeisite vienu mygtuku per treniruotę – tam reikia įpilti ar išpilti vandens. Pagal prekės aprašą komplekte yra krūtinės diržas pulsui matuoti. Jei norite vandens ošimo ir tvirtesnio rėmo už mažiau nei šešis šimtus eurų, šis modelis tinka. Jei lygį norite keisti rankenėle, rinkitės Kingsmith WM10.


Vieno kambario bute sporto kampelio paprastai nėra, todėl treniruoklis turi dingti iki svečių atėjimo. Kingsmith WM10 lankstomas triskart: gamintojo duomenimis, išskleistas jis yra 207 x 48 cm, o sulankstytas – 73,5 x 48 cm. Tai reiškia, kad grindų plotas sumažėja nuo maždaug 0,99 m² iki 0,35 m², beveik trigubai. Skaičiavimas atliktas pagal gamintojo nurodytus matmenis. Pasipriešinimas čia dvigubas: vanduo bake ir magnetas su 32 lygiais, kurie keičiami rankenėle, o surinkti nieko nereikia.
Vienintelis niuansas – svoris. Gamintojas nurodo 36 kg, todėl nors ratukai padeda jį perstumti, nešti laiptais vienam bus nelengva. Vandens talpos gamintojas nenurodo. Varle.lt konsultantai dažnai girdi klausimą, ar sulankstomas modelis nebus klibantis, o šio atsakymas slypi apkrovoje: leidžiama iki 150 kg, kaip ir HMS. Jei vieta bute yra didžiausia problema, šis modelis atsiperka kasdien. Jei treniruoklis stovės atskirame kambaryje, tą patį vandens pojūtį pigiau suteiks HMS.


Kas ruošiasi pavasario varžyboms ar tiesiog nori tokio paties treniruoklio kaip sporto klube, dažniausiai renkasi Concept2 RowErg ir juo naudojasi ne vienerius metus. Pasipriešinimą kuria oro smagratis su reguliuojama sklende: kuo stipriau traukiate, tuo daugiau oro jis stumia. Gamintojas nurodo 227 kg didžiausią naudotojo svorį, aliumininį rėmą ir PM5 monitorių, kuris maitinamas dviem D tipo baterijomis, o sukdamasis smagratis prailgina jų veikimą. Pagal prekės aprašą monitorius palaiko ANT+ ir „Bluetooth Smart“ jungtis, todėl prie jo galima prijungti vieną iš pulsometrų ir matyti pulsą tame pačiame ekrane.
Kompromisų yra du. Pirmas – vieta: treniruoklis yra 244 x 61 cm, o naudojant gamintojas rekomenduoja palikti 274 x 122 cm plotą. Jis nesilanksto, bet išardomas į dvi dalis be įrankių. Antras – garsas: oro smagratis ūžia ir vakare bute bus girdimas labiau nei magnetinis ar vandens modelis. Jei treniruojatės rimtai ir turite atskirą kambarį ar rūsį, šis modelis tarnaus ilgai. Jei treniruoklis stovės svetainėje prie plonos sienos, rinkitės Tunturi R30 ar Kingsmith WM10.

Didžioji dalis nusivylimų prasideda ne pirmą vakarą, o po mėnesio, kai paaiškėja, kad prietaisas netelpa ten, kur buvo planuota, arba kaimynas pasibeldžia dėl ūžesio. Jei perkate pirmą kartą ir biudžetas ribotas, pradėkite nuo Tunturi R20 ar R30. Jei sveriate daugiau nei 110 kg arba norite vandens pojūčio, žiūrėkite į HMS ZW1600 ar Kingsmith WM10. Premium segmentas su Concept2 skirtas tiems, kurie treniruojasi dažnai ir turi atskirą erdvę.
Nuspręskite, kas jums svarbiausia – tyla, vieta ar pasipriešinimo pojūtis, ir tinkamą modelį rudens vakarams Varle.lt e. parduotuvėje išsirinksite dar šiandien.

Magnetinis stabdys paprastai skleidžia mažiausiai garso, nes jame nėra trinties ir oro sūkurių. Vandens bakas ošia tolygiai, o oro smagratis ūžia tuo garsiau, kuo intensyviau traukiate. Vis dėlto kaimynams apačioje dažniau trukdo ne stabdžio garsas, o vibracija ir sėdynės judėjimas bėgiu. Todėl po bet kuriuo modeliu verta pakloti storesnį kilimėlį, o treniruotis ne vėlai naktį. Tikslaus triukšmo lygio decibelais šių modelių gamintojai nenurodo.
Sulankstytas Kingsmith WM10 užima 73,5 x 48 cm, Tunturi R20 – 100 x 38 cm, o Tunturi R30 – 80 x 50,8 cm grindų plotą. Tačiau reikia žiūrėti ir į aukštį: R30 sulankstytas yra 108 cm, o HMS ZW1600 – 142,5 cm aukščio. Prieš perkant verta pasimatuoti ne tik grindis, bet ir sieną, prie kurios treniruoklis stovės. Concept2 RowErg nesilanksto, bet išardomas į dvi dalis.
Taip, vandens modelyje prižiūrimas ir pats vanduo bake. Kaip dažnai jį keisti ar ką į jį dėti, nurodo gamintojas instrukcijoje, todėl ja ir reikėtų vadovautis. HMS ZW1600 komplekte yra siurbliukas vandeniui išleisti ir piltuvas pripildyti, tad lygį keisti nesudėtinga. Magnetiniam modeliui užtenka nuvalyti bėgį, patikrinti varžtus ir diržą. Abiem atvejais bėgis turi būti švarus, kad sėdynė slystų tolygiai.
Į šį klausimą turi atsakyti gydytojas, o ne treniruoklio aprašymas. Irklavimas įdarbina kojas, nugarą ir rankas, todėl esant skausmui ar po traumos neteisinga technika gali pakenkti. Jei gydytojas treniruotes leidžia, pradėkite nuo lengviausio lygio ir trumpų sesijų. Technikos verta pasimokyti iš trenerio ar gamintojo vaizdo įrašų. Pradedančiajam geriau irkluoti lėčiau, bet taisyklingai.
Didžiausias leistinas svoris yra gamintojo nustatyta konstrukcijos riba, kurios viršyti negalima. Šiame sąraše ji svyruoja nuo 100 kg Tunturi R20 iki 227 kg Concept2 RowErg. Jei jūsų svoris artimas ribai, rinkitės modelį su atsarga, nes irkluojant apkrova tenka ir sėdynei, ir bėgiui. Viršijus ribą gedimas gali būti nepripažintas garantiniu. Jei treniruokliu naudosis visa šeima, žiūrėkite į sunkiausią naudotoją.
Dažniausiai girgždėjimą sukelia atsilaisvinę varžtai arba nešvarus bėgis, o ne gedimas. Varle.lt serviso meistrai pastebi, kad po pirmųjų savaičių surinktą treniruoklį verta dar kartą perveržti, nes naudojant jungtys susėda. Bėgį nuvalykite sausa šluoste, o tepimo priemones naudokite tik tokias, kokias nurodo gamintojas. Jei garsas lieka, kreipkitės dėl garantinio aptarnavimo.
Treniruotės rezultatui programėlė nebūtina: visi penki modeliai rodo pagrindinius duomenis savo ekrane. Programėlė ir pulso matavimas naudingi tiems, kurie nori sekti progresą ar treniruotis pagal pulso zonas. Kingsmith WM10 suderinamas su „KS Fit“ programėle, Concept2 PM5 monitorius jungiasi per ANT+ ir „Bluetooth Smart“. Jei jums svarbu tiesiog judėti rudenį, kai lauke lyja, pakaks paprasto ekrano.
Informacija atnaujinta: