TOP 5 geriausi elipsiniai treniruokliai 2026 m. namams

Spalį temsta penktą valandą, ir pasivaikščiojimas po darbo iš plano iškrenta pirmas. Varle.lt siūlomoje elipsinių treniruoklių juostoje čia aptariami penki modeliai nuo ~151,37 Eur iki ~1209,89 Eur (2026 m. rugsėjo mėn. duomenimis): nuo paprasto magnetinio įrenginio su rankine rankenėle iki sulankstomo, elektroniškai valdomo aparato su ilgu žingsniu.

Atranka rėmėsi tuo, ką gamintojas nurodo specifikacijoje: smagračio mase, žingsnio ilgiu, pasipriešinimo lygių skaičiumi ir leistinu naudotojo svoriu. Varle.lt konsultantai pastebi, kad grąžinama dažniausiai ne dėl gedimo, o dėl matmenų – įrenginys nupirktas neišmatavus kambario ir neatsižvelgus į tai, kad treniruojantis reikia laisvos vietos ir virš galvos. Jei turite sąnarių ar širdies problemų, prieš pradėdami treniruotis pasitarkite su gydytoju: prietaisas yra sporto įranga, o ne gydymo priemonė.

Nuo ko priklauso, ar treniruotė namuose bus sklandi

Rezultatą lemia trys dydžiai: smagračio masė, žingsnio ilgis ir pasipriešinimo valdymo būdas. Smagratis atsakingas už tolygumą – sunkesnis diskas sukasi vienodžiau, o lengvas duoda trūkčiojantį judesį, kurį pajunta kelio sąnarys. Žingsnio ilgis lemia, ar judesys primena ėjimą, ar bėgimą: 30 centimetrų žingsnis tinka ramiam tempui, o 50,8 centimetro yra beveik 70 procentų ilgesnis ir leidžia dirbti visa koja.

Antras dalykas – kaip keičiamas pasipriešinimas. Rankinė rankenėlė yra paprasta ir nesugenda, bet intervalinei treniruotei netinka, nes tempą reikia keisti ranka. Elektroniniu būdu valdomas pasipriešinimas leidžia programai pačiai didinti ir mažinti krūvį, o tai yra visas skirtumas tarp monotoniško minimo ir treniruotės pagal planą. Ūgis irgi svarbus: aukštesniam žmogui trumpas žingsnis verčia dažniau minti smulkiai, ir po dvidešimties minučių tai ima varginti kelius labiau nei pati apkrova. Kam rūpi būtent bėgimo judesys, tam logiškesni yra bėgimo takeliai, nes elipsinis judesys pėdos nuo pakojos nepakelia.

Kainos aritmetika parodo, už ką mokama. Pigiausias sąrašo modelis kainuoja ~151,37 Eur ir turi aštuonis pasipriešinimo lygius, tai yra apie ~18,92 Eur už vieną lygį, o ~559,99 Eur kainuojantis elektromagnetinis variantas su trisdešimt dviem lygiais – apie ~17,50 Eur. Skaičiavimas atliktas pagal Varle.lt kainas ir gamintojų nurodytą pasipriešinimo lygių skaičių. Skirtumas nedidelis, todėl brangesnis modelis perkamas ne dėl lygių skaičiaus, o dėl programų ir tolygesnio judesio. Kas treniruojasi pagal pulsą, kartu vertins ir išmanųjį laikrodį, nes rankenų jutikliai matuoja tik tada, kai delnai ant jų guli.

Penkių modelių smagratis, žingsnis ir kaina lentelėje

Penki įrenginiai namų kardio treniruotėms pagal biudžetą

Modeliai išdėstyti nuo pigiausio iki brangiausio, o prie kiekvieno parašyta, kam jis skirtas ir kada verta žiūrėti į kitą eilutę. Lemia ne kaina, o tai, kiek kartų per savaitę ir kokiu tempu bus treniruojamasi.

1. Tunturi Cardio Fit C30 – ekonomiškas startas pradedantiesiems

Kai norisi tiesiog pradėti judėti vakarais, o brangaus įrenginio pirkti dar neverta, pakanka paprasto magnetinio modelio. Tunturi Cardio Fit C30 gamintojas komplektuoja su 13 kilogramų smagračio sistema, aštuoniais pasipriešinimo lygiais ir rankiniu magnetiniu stabdžiu, o žingsnio ilgis siekia 330 milimetrų. Leistinas naudotojo svoris – 110 kilogramų, surinkto įrenginio matmenys 124 x 60 x 163 centimetrai, svoris 34 kilogramai.

Sunki smagračio sistema pigiame modelyje yra retas derinys, ir ji jaučiama iš karto: judesys sukasi tolygiai, be trūkčiojimo ties apatiniu tašku. Praktiškai tai reiškia, kad prieš televizorių galima ramiai išbūti pusvalandį, negalvojant apie mechaniką. Kompromisas aiškus – pasipriešinimą keičia ranka sukama rankenėlė, todėl intervalinė treniruotė reikalauja nuolat pasilenkti. Tam, kas namuose nori pirmo kardio įrenginio ir sveria iki 110 kilogramų, ši eilutė yra pigiausias protingas startas. Tam, kas sveria daugiau, reikia žiūrėti žemyn.

• Smagračio sistema: 13 kg
• Pasipriešinimas: 8 lygiai, rankinis magnetinis stabdys
• Žingsnio ilgis: 330 mm
• Matmenys ir svoris: 124 x 60 x 163 cm, 34 kg, iki 110 kg naudotojo
• Kaina: ~151,37 Eur

2. Zipro Hulk RS – vidutinė klasė sunkesniam naudotojui

Kai gamintojo nurodyta 110 kilogramų riba netinka, pasirinkimas iškart susiaurėja. Zipro Hulk RS leistiną naudotojo svorį kelia iki 150 kilogramų, o gamintojas nurodo 8 kilogramų smagratį, magnetinį stabdį, aštuonis pasipriešinimo lygius ir 30 centimetrų žingsnį. Pulso jutikliai įmontuoti vidinėse rankenose, o LCD ekranas rodo laiką, atstumą, bendrą nuvažiuotą atstumą, kalorijas, greitį ir pulsą.

Padidinta svorio riba nėra vien skaičius ant dėžės: nuo jo priklauso rėmo standumas, o sukant pedalus standus rėmas nesiūbuoja į šonus. Būtent siūbavimas yra tai, dėl ko pigesni įrenginiai stumdomi po kambarį ir garsėja. Kompromisas – lengvesnis smagratis nei pirmoje eilutėje, todėl judesys mažiau tolygus mažu greičiu. Tam, kas sveria daugiau nei šimtą kilogramų arba nori tvirtesnio rėmo, ši eilutė sprendžia realią problemą. Tam, kas planuoja treniruotis pagal programą, verta pridėti keturiasdešimt eurų ir žiūrėti į kitą eilutę.

• Smagratis: 8 kg
• Pasipriešinimas: 8 lygiai, magnetinis stabdys
• Žingsnio ilgis: 30 cm
• Leistinas naudotojo svoris: 150 kg
• Kaina: ~209,45 Eur

3. Zipro Iconsole+ Heat – vidutinė klasė treniruotėms pagal programą

Monotoniškas minimas vienodu tempu nusibosta maždaug trečią savaitę, ir tada įrenginys virsta drabužių kabykla. Zipro Iconsole+ Heat tam turi elektromagnetinį, kompiuteriu valdomą pasipriešinimą su trisdešimt dviem lygiais ir dvylika programų, tarp jų treniruotė pagal pulsą ir pagal galią vatais. Gamintojas nurodo 30 centimetrų žingsnį, 150 kilogramų leistiną svorį, 1280 x 665 x 1580 milimetrų matmenis ir 39,7 kilogramo svorį.

Bluetooth ryšys su iConsole+ ir Kinomap programėlėmis čia keičia patį treniruotės pobūdį: vaizdo maršrutas ekrane pats didina pasipriešinimą kalno atkarpoje, o jūs tiesiog minate. Pakojos reguliuojamos trimis padėtimis, todėl kelio kampą galima pritaikyti pagal ūgį. Kompromisas – įrenginiui reikia maitinimo iš tinklo per adapterį, tad laisvo lizdo prireiks ten, kur jis stovės. Tam, kas nori treniruotis pagal planą ir nenori galvoti apie rankenėlę, ši eilutė yra aukso vidurys. Tam, kam užtenka ramaus tempo prieš televizorių, antra eilutė bus pigesnė.

• Pasipriešinimas: elektromagnetinis, 32 lygiai
• Programos: 12, įskaitant pulso ir galios vatais režimus
• Žingsnis ir svorio riba: 30 cm, iki 150 kg
• Matmenys ir svoris: 1280 x 665 x 1580 mm, 39,7 kg
• Kaina: ~249,99 Eur

4. HMS H5813-i – premium klasė kasdieniam naudojimui

Kai įrenginiu naudojasi visa šeima ir jis sukasi kasdien, svarbiausia darosi ne funkcijų sąrašas, o rėmo tvirtumas. HMS H5813-i sveria 58 kilogramus ir užima 166 x 70 x 158 centimetrų plotą, o gamintojas nurodo 9 kilogramų smagratį, trisdešimt du pasipriešinimo lygius, devyniolika treniruočių programų ir 150 kilogramų leistiną naudotojo svorį.

Didelis paties įrenginio svoris čia yra privalumas, ne trūkumas: sunkus rėmas nejuda net ir spartesniu tempu, todėl grindys po juo nedunda ir kaimynai apačioje lieka ramūs. LCD ekranas rodo pulsą per jutiklinius kontaktus, skaičiuoja kūno riebalų rodiklį ir atsigavimo rezultatą, o treniruotes galima sekti mobiliojoje programėlėje. Kompromisas – matmenys ir svoris: pastumti tokį įrenginį po treniruotės vienam žmogui nepavyks, todėl jam reikia nuolatinės vietos. Tam, kas namuose turi atskirą kampą sportui ir treniruojasi kelis kartus per savaitę, permoka pateisinama. Tam, kas įrenginį po kiekvieno karto stumia į sandėliuką, jis per sunkus.

• Smagratis: 9 kg
• Pasipriešinimas ir programos: 32 lygiai, 19 programų
• Leistinas naudotojo svoris: 150 kg
• Matmenys ir svoris: 166 x 70 x 158 cm, 58 kg
• Kaina: ~559,99 Eur

5. Horizon Fitness Andes 3.1 – premium klasė aukštiems naudotojams

Aukštesniam nei vidutinio ūgio žmogui trumpas žingsnis yra pagrindinė priežastis, kodėl treniruoklis stovi nenaudojamas. Horizon Andes 3.1 šią problemą sprendžia 50,8 centimetro žingsniu, kuris yra beveik septyniasdešimt procentų ilgesnis nei 30 centimetrų, todėl judesys primena natūralų ėjimą, o ne smulkų minimą. Gamintojas nurodo 7 kilogramų smagratį, šešiolika elektroniškai reguliuojamų pasipriešinimo lygių nuo 25 iki 400 vatų, dešimt programų ir 136 kilogramų leistiną naudotojo svorį.

Antra šio modelio savybė sprendžia miesto buto problemą – jis sulankstomas, todėl po treniruotės užima mažiau vietos svetainėje. Valdymas rodomas 5,5 colio LCD ekrane, kuriame matyti ir galia vatais, o tai leidžia palyginti treniruotes tarpusavyje, o ne vien pagal pojūtį. Kompromisas yra kaina: už tuos pinigus galima nusipirkti keturis pirmos eilutės įrenginius. Tam, kas aukštesnis nei metras aštuoniasdešimt arba treniruojasi rimtai ir dažnai, ilgas žingsnis yra vienintelis teisingas sprendimas. Tam, kas planuoja dvi ramias treniruotes per savaitę, tokia galia nereikalinga.

• Žingsnio ilgis: 50,8 cm
• Smagratis: 7 kg
• Pasipriešinimas: 16 elektroninių lygių, nuo 25 iki 400 W
• Programos ir svorio riba: 10 programų, iki 136 kg, sulankstoma konstrukcija
• Kaina: ~1209,89 Eur

Ko nepamiršti prieš užsakant treniruoklį į butą

Didžiąją dalį nusivylimų lemia ne pats įrenginys, o vieta ir ūgis. Prieš užsakymą verta atlikti kelis veiksmus, kurie užtrunka dešimt minučių.

• Išmatuokite ne tik grindų plotą, bet ir aukštį: minant ant pakylos galva pakyla maždaug dvidešimt centimetrų virš įprasto ūgio
• Pasitikrinkite žingsnio ilgį pagal savo ūgį, nes aukštesniam žmogui trumpas žingsnis greitai ima varginti kelius
• Palyginkite leistiną naudotojo svorį su realiu, o ne su norimu, nes nuo jo priklauso rėmo standumas
• Įvertinkite, ar reikia elektroninio pasipriešinimo: intervalinė treniruotė su rankine rankenėle praktiškai neįmanoma
• Numatykite, kur bus elektros lizdas, jei renkatės elektromagnetinį modelį
• Padėkite po įrenginiu tankų kilimėlį, nes jis saugo grindis ir mažina garsą kaimynams
• Jei sportuoti pradedate po pertraukos arba turite sveikatos nusiskundimų, treniruočių planą aptarkite su gydytoju

Išmatuokite kambarį, pasitikrinkite žingsnio ilgį pagal ūgį ir tinkamą įrenginį tamsiems vakarams rasite Varle.lt e. parduotuvėje dar šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Informacija atnaujinta: 2026-09-26