Išmanusis žiedas Oura Ring 4 | 12 dydžio, šlifuoto sidabro spalvos

Oura Ring 4
Išmanusis žiedas, sukurtas maksimaliam komfortui ir sveikatos pažinimui.

Nauja, neprilygstamo tikslumo ir komforto era leidžia dar geriau pažinti savo sveikatą – taip artimai ir asmeniškai, kaip niekada anksčiau.

Plonesnis, išmanesnis ir sukurtas tau
Preciziškai ir kokybiškai sukurtas Oura Ring 4 suteikia vertingų įžvalgų apie visapusę sveikatą – miegą, fizinį aktyvumą, stresą, širdies veiklą ir dar daugiau.

Iki 8 dienų baterijos veikimo laikas
Priklausomai nuo tavo Oura žiedo dydžio ir gyvenimo būdo, Oura Ring 4 baterija gali veikti daugiau nei savaitę – tad galėsi pamiršti įkrovimą net kelioms dienoms.

Gyvenkite sveikiau ir ilgiau
„Oura“ narystė ir „Oura“ žiedas veikia išvien – jie padeda sutelkti dėmesį į ilgalaikius sveikatos tikslus ir formuoti įpročius, kurie išliks visam gyvenimui. Asmeniškai pritaikytos įžvalgos iš „Oura“ padeda suprasti, ko tavo kūnui reikia šiandien ir ko jis reikalaus ateityje.

Miegas

Miego įvertinimas
Atsakymas į klausimą „kaip miegojai praėjusią naktį?“. Tavo įvertinimas pagrįstas bendru miego kiekiu, širdies ritmo variabilumu (HRV), judėjimu nakties metu, miego reguliarumu ir kitais veiksniais.

Miego fazės
Pabusk su išsamia savo giluminio, REM ir lengvojo miego analizės apžvalga iš praėjusios nakties.

Kraujo deguonies stebėjimas
Stebėdamas tavo kraujo deguonies lygį miego metu, „Oura“ gali nustatyti, ar patiri kvėpavimo sutrikimų.

Miego režimo rekomendacijos
„Oura“ primena, kada pradėti ruoštis miegui, kad pagerintum miego kokybę.

Aktyvumas ir fizinis pasirengimas

Automatinis aktyvumo atpažinimas
Nuo važiavimo dviračiu ar krepšinio treniruočių iki namų ruošos – „Oura“ automatiškai atpažįsta daugiau nei 40 skirtingų veiklų ir registruoja širdies ritmą, kad įvertintų kiekvieną tavo judesį.

Aktyvumo įvertinimas
Analizuok savo fizinio aktyvumo lygį, nuoseklumą ir atsistatymo laiką, kad suprastum, ar randi sveiką pusiausvyrą tarp judėjimo ir poilsio.

Asmeniškai pritaikyti aktyvumo tikslai
Kiekvieną dieną „Oura“ siūlo individualų fizinio aktyvumo tikslą, pagrįstą tavo atsistatymo lygiu. Priklausomai nuo tavo sveikatos prioritetų, tikslas gali būti orientuotas į bendrą aktyvumą arba sudegintas kalorijas.

Pasirengimas

Pasirengimo įvertinimas
Tavo pasirengimo įvertinimas remiasi kūno temperatūros pokyčiais, širdies ritmu, miegu ir kitais duomenimis, kad parodytų, kiek esi energingas šiandienai.

Ligos požymių aptikimas
„Oura“ stebi temperatūros ir širdies ritmo svyravimus, kad galėtum anksčiau pastebėti galimus susirgimo požymius.

Stresas

Dienos metu patiriamas stresas
Sužinok, kas tau kelia stresą ir kas padeda atsigauti. Matyk, kaip tavo kasdieniai judesiai, veiklos ir pažymėtos situacijos veikia streso lygį – ir greičiau grįžk į pusiausvyrą.

Atsparumas stresui
Stebėk, kaip tavo kūnas atsistato po kasdienio fiziologinio streso ir mokykis ilgainiui stiprinti atsparumą jam.

Širdies sveikata

Širdies ritmo stebėjimas 24/7
Stebėk, kaip tavo širdies ritmas keičiasi dieną ir naktį. Sužinok, kaip tavo kūnas reaguoja į kasdienius įpročius, maistą, stresą ir aplinką.

Širdies ir kraujagyslių amžius
Greitai sužinok, kaip tavo širdies ir kraujagyslių sistema sensta palyginti su tavo tikruoju amžiumi ir ką tai gali reikšti ilgalaikei sveikatai.

Kardio pajėgumas
Gauk apytikslį VO₂ Max rodiklį – įvertinimą, kaip efektyviai tavo kūnas per intensyvų fizinį krūvį tiekia ir naudoja deguonį.

Širdies ritmo variabilumas (HRV)
„Oura“ seka tavo HRV, kad padėtų suprasti, ar esi patyręs stresą, sergi ar tau tiesiog reikia daugiau poilsio.

Moterų sveikata

Ciklo įžvalgos
„Oura“ analizuoja tavo kūno temperatūros pokyčius, kad pateiktų tikslesnes įžvalgas apie menstruacinį ciklą ir padėtų suprasti, ko tavo kūnui reikia kiekvienoje mėnesio fazėje.

Vaisingo laikotarpio nustatymas
Nebereikia spėlioti – gauk tikslius duomenis apie numatomą vaisingumo piką, pastojimo galimybes ir ovuliaciją – be jokių pastangų.

Menstruacijų prognozavimas
Sužinok, kada tikėtis menstruacijų, naudodamasi tiksliomis prognozėmis. „Oura“ fiksuoja kūno temperatūros pokyčius ir padeda geriau sekti ciklo eigą.

Integracija su „Natural Cycles“
„Oura Ring“ bendradarbiauja su „Natural Cycles“ – pirmąja FDA patvirtinta natūralaus planavimo kontracepcijos programėle, automatiškai sinchronizuodama temperatūros duomenis.

Partnerių integracijos
Tavo „Oura“ duomenis galima susieti su patikimomis vaisingumo ir ciklo sekimo programėlėmis, tokiomis kaip Flo, Clue ir kitomis.

Specifikacijos

Šaltinis