Kasdienis kvėpavimas gali padėti nuraminti ir sutelkti dėmesį dienos metu arba paskatinti ramų miegą naktį, pagerindamas bendrą savijautą. Ilgalaikė praktika gali padėti valdyti arba sumažinti stresą ir nerimą bet kuriame amžiuje, taip pat gali padėti sumažinti depresijos simptomus. Paprasta ir smagi meditacijos priemonė, kuri taip pat gali skatinti sąmoningumą ir padėti gyventi šia akimirka.

2 paprasti naudojimo režimai. Lengva sekti spalvų užuominas su išblukimo ir išnykimo raštais, kurie imituoja populiarų „raminantį kvėpavimą“ 4/7/8 arba 5/5. Žaliasis Buda – įkvėpk, Purpurinis Buda – laikykis, Mėlynasis Buda – iškvėpk. Lengvai bakstelėkite paviršių, kad sureguliuotumėte ryškumą.

Suaugusiesiems ir vaikams, kuriems gali būti naudingas kasdienis priminimas „pristabdyti ir nustatyti iš naujo“; pradedantiesiems ir pažengusiems meditacijos specialistams; besidominčių sąmoningumu

Puikiai tinka ant jūsų stalo, naktinio staliuko ar bet kur, kur jums gali prireikti priminimo. Treniruokitės namuose, darbe, mokykloje... arba atsipalaiduokite prieš miegą.

2 ryškumo lygiai, aukščiausios kokybės silikonas. Automatinis išsijungimas po 3 valandų.

Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje? Praneškite mums.

Skaityti daugiau

Skaityti mažiau