Rankos treniruoklis Corength 40 kg

rankos žiedo įkainis 40 kg

Stiprinkite dilbio raumenis ratu. Didelis jo pasipriešinimas (40 kg) rekomenduojamas pratimams, siekiant pagerinti sukibimą, svarbų treniruotėse. Lengvas, lengvai naudojamas ir kompaktiškas ratas, turintis didelį pasipriešinimą. Tai leidžia jums dirbti bet kur. Įstumkite juos į maišą ar kišenę.

Raudonojo apskritimo matmenys: - Iš išorės: 85 mm - iš vidaus: 44 mm - skersmuo: 21 mm. Jo atsparumas yra apie 40 kg. Tai reiškia, kad norint sujungti dvi ekstremalias rato dalis, turite naudoti 40 kg jėgą.

Pratimas su dideliu pasipriešinimo ratu. Jis yra kompaktiškas ir lengvas: leidžia dirbti bet kur. Dėl savo ilgaamžiškumo ji turėtų jums tarnauti ilgą laiką. Stiprinus dilbį, galite pagerinti jėgos treniruotes, laipiojimą ar tenisą ar tiesiog palengvinti sunkiųjų daiktų nešimą (vandens suvirinimas, apsipirkimas ...).

Norėdami teisingai naudoti rankenos įtaisą, tiesiog įdėkite jį į rankos depresiją ir išspauskite. Kadangi mes čia susiduriame su didžiausiu pasipriešinimu, visiškai normalu, kad jums gali kilti problemų sujungdami abi rato dalis. Po kiekvienos serijos pasukite ratą 1/4 posūkio, kad jo visada nespaustumėte toje pačioje vietoje.

Rekomenduojama dirbti su dideliu pasipriešinimu, kad būtų galima dirbti su dilbio raumenimis ir sustiprinti riešą. Naudokite jį treniruotės, nukreiptos į nugarą ir pečius, pabaigoje. Pabandykite ilgą laiką laikyti ratą (tiek, kiek galite, suspauskite juos), užuot atlikę daugybę pakartojimų. Kaip vėlesni mokymai, padidinkite rato laikymo laiką. Padarykite 2-3 serijas kiekvienai rankai keletą kartų per savaitę, o ne daug vienos dienos serijos.