1. Kokia yra Prove mankštos guma mėlyna?
Tai pasipriešinimo guma kojoms, pažymėta kaip labai sunki. Ji skirta raumenų stiprinimui, tempimui ir reabilitacijai. Ši kilpa pagaminta iš kokybiškos medžiagos, todėl tinka intensyvioms treniruotėms. Ją lengva naudoti atliekant įvairius pratimus.
2. Kokį pasipriešinimą turi ši guma kojoms?
Pasipriešinimo lygis svyruoja nuo 15,8 iki 18 kilogramų. Dėl šio krūvio ji priskiriama labai sunkiai kategorijai. Tai reiškia, kad guma labiausiai tinkama pažengusiems sportininkams. Ji padės išvystyti kojų raumenų jėgą ir ištvermę.
3. Kokiems pratimams naudojama geltona guma kilpa?
Ši guma, nors aprašyta kaip mėlyna, tinka atlikti įvairias groteles, pritūpimus ir tempimo judesius su pasipriešinimu. Ji puikiai tinka CrossFit treniruotėse ir aerobikoje. Pagrindinis tikslas yra stiprinti raumenis ir gerinti lankstumą naudojant kilpą.
4. Ar Prove guma tinka reabilitacijos pratimams?
Taip, ši elastinė kilpa puikiai tinka reabilitacijai. Dėl saugios gumos medžiagos ji leidžia palengva atgauti raumenų jėgą. Atlikdami kontroliuojamus judesius galite saugiai treniruoti pažeistas kūno dalis. Tai dažnas pasirinkimas po traumų ar operacijų.
5. Kokie yra šios gumos kilpos matmenys?
Mankštos guma yra 300 milimetrų ilgio ir 50 milimetrų pločio. Jos storis siekia 1,10 milimetro. Tokie gabaritai užtikrina patogumą naudoti kojoms ir leidžia atlikti įvairius tempimo pratimus. Tai standartinis dydis, tinkantis daugeliui sportininkų.