Blumix treniruočių juostos crossfit fitness diržai pratimams funkcinė treniruotė

Pratimų juostos - profesionalūs mokymo diržai išsamiems mokymams

Stiprinkite savo kūną, pagerinkite mobilumą ir padidinkite jėgą! Mokymo juostos yra patikima jėgos, funkcinio ir reabilitacijos mokymo priemonė. Jų dėka galite mankštintis namuose, sporto salėje ar lauke , visų raumenų dalių kūrimas.

Kodėl verta pasirinkti mūsų mankštos juostas?

- Galite atlikti šimtus pratimų, susijusių su visu kūnu, gerindami jėgą, stabilizavimą ir mobilumą.

⭐ ⭐wysoka Darbo kokybės kokybė - kietas, patvarios juostos Reguliavus ilgį, stiprios siūlės ir metaliniai karabinai užtikrina ilgaamžiškumą ir saugumą.

- Galimybė pakabinti duris, ant lazdos, medžio šakų ar kitos stabilios struktūros .

- Dėl juostos ilgio pakoregavimo jie tinka pradedantiesiems ir pažengę vartotojai.

⭐ Lengva ir mobilumas - Visas rinkinys yra lengvas ir kompaktiškas , tai leidžia lengvai laikyti ir pasiimti jį su savimi į kelionę.

Kaip mankštintis juostomis?

Treniruotės pakabos leidžia suaktyvinti stabilizuojančius raumenis ir padidinti mankštos efektyvumą. Galite treniruotis visas kūnas , naudojant savo kūno svorį.

Mėginių pratimai:

Viršutinės raumenų dalys:

️ Siurbliai pakabinami - patraukite juostas, sulenkite į priekį ir padarykite siurblius, įtraukiančią krūtinę ir pečius.

ūrimas irklavimas - atsistokite prie tvirtinimo taško, patraukite juostas, pasilenkite atgal ir patraukite kūną prie rankų, įtraukdami nugarą ir bicepsą.

Core and Belly:

️ Lenta su kojų atrama juostose - padėkite kojas į rankenas, atsiremkite į dilbius ir palaikykite pilvo raumenų įtempimą.

️ Gyvi klubai - gulėdami ant nugaros, sudėkite kulnus į rankenas ir pakelkite klubus, suaktyvinkite sėdmenų raumenis ir pilvą.

️ Mažesnės raumenų dalys:

️ pritūpimai - patraukite juostas, laikykite kūną tiesiai ir atlikite gilius pritūpimus, palengvindami kelius.

️ laižo pakabinimą - įdėkite vieną koją į rankeną, o kitą reikia iškasti, sustiprindami kojas ir sėdmenis.

Tėvai ir dinamika:

️ Burpees - siurblio ir šuolio derinys, kuris sustiprins visą kūną ir pagerins jėgą.

️ kalnų alpinistai - pritraukdami kelius prie krūtinės atramoje, įtraukdami pilvo raumenis ir gerinant būklę.

Į rinkinį įeina:

️ Patvirtinamos juostos & nbsp; su reguliuojamu ilgiu

️ Durų priedas - Įgalina greitą surinkimą namuose

️ Metalinis karabinas - tvirtas montavimas prie lazdos, sijos ar medžio

️ riešas ir pėdų laikiklis - Patogios ir ergonomiškos rankenos, kad būtų didesnis komfortas

️ Transporto krepšys - Lengvas saugojimas ir galimybė visur paimti rinkinį

Kam skirtos juostos?

Pradedantiesiems - paprasti pratimai, pagrįsti savo kūno svoriu, padeda palaipsniui stiprinti jėgą.

sportininkams ir pažengusiems - gebėjimas atlikti dinaminius pratimus, ugdančius jėgą ir koordinaciją.

žmonėms reabilitacijos metu - žemo krūvio pratimai yra idealūs grįžtant prie kūno rengybos.

tiems, kurie nori treniruotis bet kur ir kada nors - Namuose, sporto salėje, lauke.

Nelaukite! Investuokite į savo mokymą ir atraskite naujas pratybų galimybes su juostomis!