Šokdynė su guoliais Crossfit Fitness Bokso treniruotėms sporto salei Fit

„Sacacket“ su „CrossFit Fitness“ fitneso tinkamumo pratimais

Efektyvus kalorijų praradimas : Šokinėjimas į praleidžiamą virvę yra puikus būdas per trumpą laiką sudeginti kalorijas, o tai padeda išlaikyti kūno riebalų svorį ar sumažinti.

Raumenų ir stiprumo stiprinimas : Šis pratimas įtraukia kojų, rankų ir krūtinės raumenis, palaikydamas jas stiprinant ir pagerinant bendrą jėgą.

Būklės ir širdies talpos gerinimas : Virvės praleidimas yra veiksminga aerobinių mokymų forma, teigiama širdies sveikata ir kraujotakos sistema.

prieinamumas ir mobilumas : „Pralaimėjimas Rope“ yra nešiojamasis treniruočių įrankis, kurį galite naudoti bet kur ir laiką, dėl ko mokymai tampa prieinamesni.

Koordinavimo ir pusiausvyros gerinimas : Norint šokinėti ant praleidžiančio virvės, reikia suderintų judesių, kurie padeda ugdyti koordinavimą ir pusiausvyros jausmą.

Praleisti virvę galima lengvai pritaikyti jūsų ūgiui, o tai leidžia patogiai pratimus.

rankenos, padengtos minkšta EVA kempine, suteikia patogų ir patikimą sukibimą, taip pat apsaugo rankas nuo prakaitavimo.

efektyvus būdas prarasti kalorijas

️ intensyvūs mokymai SACCACY yra intensyvi mankštos forma, kuri tuo pačiu metu įtraukia daugybę raumenų. Kojų, rankų ir krūtinės judesiams šokinėjant reikia nemažai energijos, kuri reiškia deginti kalorijas.

️ Trumpas laikas, didelis efektas Net trumpas šokinėjimo sesija, pvz. 10 minučių gali sukelti reikšmingą kalorijų deginimą. Tyrimai rodo, kad 10 minučių šokinėjimo ant praleidžiančio virvės gali sudeginti tiek kalorijų, kiek 30 minučių bėgimo.

️ palaiko intensyvumą Praleidžianti virvė gali išlaikyti nuolatinį treniruočių intensyvumą, kuris yra labai svarbus efektyviam kalorijų deginimui. Nereikia atlikti sudėtingų pratimų ar naudoti pažangių įrenginių.

️ Post -mokymo efektas ️ Vogdami, baigę praleisti treniruotes, kūnas vis tiek degina kalorijas, kad grįžtų į pensiją. Tai žinoma kaip potraukio efektas, kuris padidina bendrą sudegintų kalorijų kiekį.

Stiprinkite raumenis ir padidinkite stiprumą

️ Stiprinti kojų, rankų ir krūtinės raumenis . Reikia aktyvaus kojų raumenų dalyvavimo, kai jis atspindi žemę, bet ir rankų ir krūtinės raumenys, išlaikydami praleidžiamą virvę.

️ Stiprumo pagerinimas ️LY -ULDITUOTAS ŠOVAS padidina kūno jėgą. Tai reiškia, kad turėsite daugiau energijos ir stiprybės kasdienei veiklai atlikti.

️ Riebalų redukcija ️ Sielgsyvūs praleidimo treniruotės gali padėti sudeginti riebalų perteklių. Štai kodėl daugelis žmonių pasirenka praleidžiamą virvę kaip kardio treniruotės elementą.

️ Gerinimas koordinacija Jei norint praleisti praleidžiamą virvę, reikia tiksliai judėti, o tai padeda pagerinti variklio koordinaciją.

️ Būklės pagerinimas „Darto“ yra puikus būdas padidinti fizinės būklės lygį. Reguliarūs treniruotės su praleidžiančiu virve pagerina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo darbus.

Pratimas ten, kur norite

️ treniruotės bet kur Nuotėkis gali būti naudojamas praktiškai bet kurioje vietoje. Nepriklausomai nuo to, ar esate namuose, po atviru dangumi, viešbutyje ar sporto salėje, viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek laisva erdvė pradėti treniruotis.

️ mobilumas ️ Pakuotę lengva paslėpti ir pasiimti su savimi. Mažas jo dydis po sulankstymo reiškia, kad visada galite jį turėti po ranka, paruošti naudoti. Tai leidžia daug lengviau išlaikyti dėsningumą treniruotėse.

️ Nėra specializuotos įrangos ️ Jums nereikia brangios įrangos ar specialių įgūdžių mokymo mašinų. Šis paprastas įrankis yra prieinamas visiems ir jam nereikia sudėtingų vartotojo vadovų.

️ Treniruotės po ranka ️ Galima, ar turite tik keletą minučių laisvo laiko, ar esate kelyje, praleidžianti virvė leidžia greitai treniruotis. Tai idealus sprendimas užimtiems žmonėms.

specifikacija

• Rankena: & nbsp; padengtas EVA putplasčiu
• guolis & nbsp; Rotary
• Spalva: & nbsp; juoda ir raudona
• Kabelio ilgis : 280 cm, koregavimas
• Rankenos ilgis: & nbsp; 16 cm
• Kabelio skersmuo : 4,5 mm