Avižinių dribsnių tikriausiai nereikia daug pristatinėti. Visi žino jų teigiamą poveikį mūsų organizmui. Jie yra vieni sveikiausių maisto produktų, kuriuos turėtume nuolat įtraukti į savo mitybą. Šią garbingą vietą jie užima dėl didelio beta gliukanų kiekio. Šios skaidulos mažina cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą ir žarnyno veiklą. Būtent šios skaidulos suteikia ilgalaikį sotumo jausmą po avižinių pusryčių.

Avižiniai dribsniai taip pat gausūs mineralų: geležies, kalcio, kalio, fosforo, vario, cinko ir magnio, taip pat B grupės vitaminų, vitaminų A, D ir E . Jie padeda palaikyti sveiką svorį, mažina cholesterolio kiekį ir palaiko kraujotakos sistemą.

Į avižinę košę įdėję visokių vaisių, medaus, džiovintų vaisių ir pieno ar augalinio gėrimo, sukursime energingus, sveikus ir sočius pusryčius, o kepiniai su avižiniais dribsniais bus gardus, vitaminų gausus desertas, puikiai tinkantis visai šeimai.

Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje? Praneškite mums.

Skaityti daugiau

Skaityti mažiau