KNYGA Sue Knowles „Mano nerimo vadovas“

Atraskite Sue Knowles knygą „Mano nerimo vadovas“ – gyvybiškai svarbų šaltinį 12–18 metų jaunuoliams, susiduriantiems su nerimo iššūkiais. Ši 192 puslapių minkštais viršeliais knyga, išleista leidyklos „Jessica Kingsley Publishers“ 2018 m., yra sukurta kaip prieinamas ir praktiškas išgyvenimo vadovas. Knygos, kurią kartu parašė patyrę psichologai ir jaunas žmogus, susidūręs su nerimu, autorius, gilinasi į pagrindines nerimo priežastis ir pateikia patikrintus metodus bei paprastus pratimus, padedančius sumažinti nerimo jausmus. Šiame vadove yra atskirų skyrių, kuriuose nagrinėjamos svarbios temos, tokios kaip miegas, egzaminai ir gyvenimo pokyčiai, todėl skaitytojai turi įrankių, reikalingų veiksmingai valdyti nerimą. Nesvarbu, ar norite suprasti savo patirtį, ar paremti ką nors kitą, „Mano nerimo vadovas“ yra būtinas pagalbininkas emocinės gerovės kelyje.