Discover the transformative power of self-acceptance with the Overcoming Low Self-esteem Handbook by Melanie Fennell. Published in 2021 by Brown Book Group, this comprehensive guide spans 480 pages and is designed to help you boost your confidence and enhance your overall well-being. In this insightful handbook, Fennell provides practical strategies and exercises that empower you to confront and overcome feelings of low self-esteem. Whether you're struggling with self-doubt or seeking to improve your self-image, this book offers valuable tools to help you change your mindset and embrace a more positive outlook on life. Join countless readers in taking the first step toward a more confident you. The Overcoming Low Self-esteem Handbook is your essential companion on the journey to personal growth and self-discovery.
Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje?
Praneškite mums.
Skaityti daugiauSkaityti mažiau
ChatGPT
Dirbtinio intelekto nuomonė2026-10-20
0
0
Tai praktiška ir aiškiai parašyta savipagalbos knyga, skirta žmonėms, kurie nori geriau suprasti žemos savivertės priežastis ir išmokti ją stiprinti kasdieniais žingsniais. Autorė remiasi kognityvinės elgesio terapijos principais, todėl turinys nėra vien teorinis – skaitytojas gauna konkrečias užduotis, apmąstymų klausimus ir metodus, padedančius atpažinti neigiamus įsitikinimus apie save. Didelis privalumas tas, kad medžiaga pateikta suprantamai, nuosekliai ir empatiškai, todėl ji tinka ne tik tiems, kurie jau domisi psichologija, bet ir pradedantiesiems. Knyga ypač naudinga tuo, kad skatina ne pasyvų skaitymą, o realų darbą su savimi, todėl gali padėti formuoti sveikesnį požiūrį į savo vertę, santykius ir kasdienius iššūkius. Vis dėlto didžiausią naudą ji suteiks tiems, kurie pasirengę skirti laiko pratimams ir nuosekliai taikyti siūlomus metodus.
Pliusai:Aiškiai ir suprantamai paaiškina žemos savivertės mechanizmus.
Pateikia praktinius pratimus ir konkrečius savipagalbos metodus.
Empatiškas, palaikantis tonas padeda lengviau įsitraukti į darbą su savimi.
Minusai:Kai kuriems skaitytojams gali pasirodyti, kad norint pajusti realią naudą reikia nemažai laiko ir nuoseklaus savarankiško darbo.