KNYGA Išmokime pyktis. Kaip stiprios poros sprendžia santykių krizes

Konfliktas yra ryšys. Jis leidžia išsiaiškinti, kas esame, ko norime, kokie yra mūsų partneriai, kas vyksta jų viduje, ko jie nori. Jis padeda suderinti mūsų skirtumus ir atrasti panašumų, sąsajų taškus. Bėda ta, kad mūsų niekas nemokė konfliktuoti teisingai.

Dr. John Gottman (Džonas Gotmanas, g. 1942) ir dr. JULIE SCHWARTZ GOTTMAN (Džuli Švarc Gotman, g. 1951) – amerikiečių klinikiniai psichologai ir edukatoriai, santykių psichologijos revoliucionieriai, The Gottman Institute įkūrėjai, vieni gausiausiai cituojamų mokslininkų. J. Gottmanas minimas tarp 10 įtakingiausių pastarųjų 25 metų terapeutų. Kartu jie parašė 3 bestseleriais tapusias knygas, skaitė daug dėmesio sulaukusį pranešimą TED konferencijoje, publikavo straipsnių The Atlantic, The New York Times, The Washington Post ir kituose žurnaluose. „Išmokime pyktis. Kaip stiprios poros sprendžia santykių krizes“ – pirmoji jų knyga lietuvių kalba.

Artimi santykiai neišvengiamai sukelia konfliktų. „Mane jis traukia dėl savo spontaniškumo“ ilgainiui virsta į „Kodėl tu negali susidaryti plano ir jo laikytis?“, „Man patinka jos komunikabilumas ir humoro jausmas“ virsta į „Ar tau tikrai reikia kalbėtis su kiekvienu žmogumi vakarėlyje?“. Dauguma mūsų į konfliktą žengiame aklai – užvaldyti emocijų, nesuprasdami, dėl ko iš tiesų pykstamės, ir atkartodami vaikystėje ar ankstesniuose santykiuose vyravusius ginčo modelius.

Jaučiate, kad per ilgai kaupiate apmaudą, o gal atvirkščiai – per greitai pratrūkstate? Sunkiai priimate kompromisus, o gal akimirksniu nusileidžiate, kad ginčas greičiau pasibaigtų? Ši knyga kaip tik jums.

Remdamiesi ilgamete patirtimi konsultuojant poras, Johnas ir Julie Gottmanai išskiria 5 pagrindines klaidas, kurias darome konfliktų metu, ir duoda vertingų patarimų, padėsiančių geriau suprasti save ir savo partnerį iškilus nesutarimams. Nes tiesa ta, kad ir pačios laimingiausios poros pykstasi. Tik žino, ką daryti, kad ginčas suartintų, o ne sužeistų.

***

„Nepakeičiama knyga, prie kurios poros sugrįš dar ne kartą.“

Lori Gottlieb, New York Times bestselerio „Gal norėtumėt apie tai pasikalbėti?“ autorė