Labas!
Aš – baubukas. Baubukas Jauduliukas.
Tai reiškia, kad aš labai dažnai jaudinuosi.
Kai mano jauduliukas išauga, nutinka daug baisių dalykų.
Mano širdis daužosi! Išlenda nagai! Pasimato iltys!
O galvelė pati prigalvoja DIDŽIAUSIŲ ir ŠIURPIAUSIŲ baimių.
Tampu tikru BAUBU!
Tikra laimė, kad žinau septynis žingsnelius, kurie man padeda nurimti, atsipalaiduoti ir
nuvyti šalin nerimą bei jauduliuką. Mielai savo žiniomis pasidalinsiu su TAVIMI.
Juk būsime draugais, ar ne?
Licencijuota psichologė
Dr. Catherine Cook-Cottone
sukūrė itin žaismingą ir jaukią
knygą vaikams apie tai, kaip išmokti padėti sau, kai kyla nerimas, jaudulys ar baimė.
Mielas personažas Baubukas Jauduliukas aiškiai ir paprastai pristato septynis
dėmesingo įsisąmoninimo žingsnelius, kuriais sekdami tiek vaikai, tiek suaugusieji
lengvai įveiks nerimą.
Dr. Catherine Cook-Cottone
– licencijuota psichologė ir Buffalo universiteto profesorė.
Ji daugiau nei dvidešimt metų dirba su vaikais ir paaugliais. Dr. Catherine Cook-Cottone
specializacija – terapijos metu kurti gydančias patirtis. Dirbdama universitete ji ugdo būsimus
psichologus ir psichologinius konsultantus. Dr. Catherine Cook-Cottone moksliniuose
tyrimuose daugiausiai dėmesio skiria įkūnytos savireguliacijos įrankiams (joga,
įsisąmoninimas, įsąmonintas rūpinimasis savimi) bei psichosocialiniams sutrikimams
(valgymo sutrikimai, nerimas, priklausomybės, traumos). Ji parašė penkiolika knygų
suaugusiesiems ir per šimtą straipsnių bei mokslinių knygų skyrių, gavo JAV psichologų
asociacijos apdovanojimą ir yra viena iš leidinio „Valgymo sutrikimai: žurnalas apie gydymą ir
prevenciją“ vyriausiųjų redaktorių. Tačiau, ko gero, visų svarbiausia, Dr. Catherine Cook-
Cottone yra mama – ir abi jos dukros mano, kad Baubukas Jauduliukas yra išties šaunus.
Lena Podesta
– Oregone gyvenanti iliustruotoja, animuotoja ir mama. Jai labiausiai
patinka piešti mielus, tačiau truputėlį pasiutusius veikėjus (tiek vaikams, tiek
suaugusiesiems!). Dailininkė sukūrė dar dvi iliustruotas knygas vaikams, iš kurių vieną parašė
pati. Jos pačios Baubuką Jauduliuką nuramina ilgi pasivaikščiojimai, kvėpavimo pratimai ir
šokiai.