1. Kaip ekologiški psyllium milteliai padeda pagerinti virškinimą?

Ekologiški balkšvojo gysločio milteliai yra puikus tirpių skaidulų šaltinis. Jos gerai sugeria vandenį ir virškinamajame trakte sudaro gelį, kuris palengvina žarnyno judėjimą. Tai padeda reguliariai tuštintis, todėl šis produktas yra veiksmingas natūralus vidurių užkietėjimo pagalbininkas, palaikantis normalią žarnų veiklą.

2. Kiek psyllium reikia vartoti per dieną?

Paprastai rekomenduojama dienos norma yra nuo 5 iki 10 gramų, arba apie vieną valgomąjį šaukštą. Šią dozę galite suvartoti vienu kartu arba padalinti į kelis porcijas. Kadangi tai maistinių skaidulų priedas, miltelius patogu įmaišyti į vandenį, kokteilius, jogurtą ar košę.

3. Ar šis produktas gali sukelti nepageidaujamų reakcijų?

Kai kuriais atvejais gali atsirasti pilno pūtimas ar dujų susidarymas, ypač pradėjus vartoti. Kad išvengtumėte nemalonių pojūčių, svarbu gerti pakankamai skysčių. Retai pasitaiko alerginių reakcijų. Jei vartojate vaistus, psyllium miltelius gerkite atskirai, kad neįtakotų jų veiksmingumo.

4. Kaip teisingai vartoti šiuos miltelius nuo užkietėjimo?

Norint sumažinti vidurių užkietėjimą, reikia vartoti apie 5 gramus tris kartus per dieną ir užgerti stikline vandens. Skaidulos sugeria drėgmę ir žarnyne suminkština išmatas. Labai svarbu gerti daug skysčių, kitaip galimas atvirkštinis poveikis ir gali pablogėti sąžiningų problemų būklė.

5. Kokia yra šių miltelių maistinė sudėtis?

Produkte yra 100% grynos balkšvojo gysločio sėklų luobelės. Jame yra labai daug skaidulų – 84 gramai iš 100. Mažai angliavandenių, riebalų ir baltymų. Dėl didelio skaidulų kiekio ir mažo kaloringumo šis priedas tinka tiems, kurie nori papildyti savo mitybą natūraliomis ląštenomis.

Ekologiški balkšvojo gysločio luobelių milteliai (Psyllium Husk) 400g, žema kaina

Ekologiškos balkšvojo gysločio (Psyllium Husk) sėklų luobelių milteliai yra gaunami iš Plantago ovata augalo, kuris auga Vakarų Azijos ir Viduržemio jūros regionuose, sėklų. Šis augalas šimtmečius buvo auginamas medicininiais ir dietiniais tikslais. Pavadinimas "psyllium" yra kilęs iš graikų kalbos žodžio "psulla", kuris reiškia "blusa", nurodant mažas, į blusas panašias augalo sėklas. Dėl naudos sveikatai balkšvasis gyslotis naudojamas nuo seniausių laikų. Jis buvo pripažintas dėl savo virškinimo gerinimo savybių, o jo sėklos ir lukštai dažnai buvo vartojami siekiant palengvinti įvairias virškinimo trakto problemas. Laikui bėgant jis išpopuliarėjo įvairiose pasaulio vietose, nes tyrimai parodė, kad gali palaikyti virškinimo sistemos sveikatą. Šiandien balkšvojo gysločio naudojimas populiarus įvairiomis formomis, įskaitant nesmulkintas sėklas, lukštus ir miltelius. Jie sulaukė pripažinimo už savo įvairiapusę naudą sveikatingumui. Balkšvojo gysločio sėklų luobelės yra puikus tirpių skaidulų šaltinis. Jos gerai sugeria vandenį ir virškinamajame trakte sudaro į gelį panašią medžiagą, padedančią reguliariai tuštintis. Tai gali būti ypač naudinga tiems, kurie susiduria su vidurių užkietėjimu. Tirpios skaidulos, esančios sėklų luobelės, skatina sotumo jausmą, o tai gali padėti pažaboti apetitą ir sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. Dėmesio Kai kuriems asmenims balkšvojo gysločio sėklų luobelės gali sukelti dujų susidarymą, pilvo pūtimą ar skrandžio spazmus, ypač jei jie vartojami dideliais kiekiais arba be pakankamai vandens. Retai, bet žmonės gali būti alergiški balkšvojo gysločio sėklų luobelėms, jiems gali pasireikšti tokie simptomai kaip niežulys, dilgėlinė ar pasunkėjęs kvėpavimas. Balkšvojo gysločio sėklų luobelės gali trukdyti tam tikrų vaistų absorbcijai, todėl labai svarbu juos vartoti atskirai nuo bet kokių receptinių vaistų. Šis produktas yra skirtas suaugusiesiems. Naudojimas Norėdami palengvinti vidurių užkietėjimą, vartokite balkšvojo gysločio sėklų luobelės su dideliu kiekiu vandens, nes skaidulos sugeria drėgmę žarnyne, kad suminkštintų išmatas. Rekomenduojama apie 5 g tris kartus per dieną su stikline vandens. Balkšvojo gysločio sėklų luobelės gali padėti viduriuojant, vartojant su mažesniu vandens kiekiu. Rekomenduojama 3-4 g tris kartus per dieną. Dažniausiai balkšvojo gysločio sėklų luobelės naudojama kaip maistinių skaidulų priedas. Jas galima maišyti su vandeniu arba dėti į kokteilius, jogurtą, košes ar avižinius dribsnius. Rekomenduojama dienos norma 5-10 g, ar 1 valgomasis šaukštas. Šaltiniai https://www.medicalnewstoday.com https://www.verywellhealth.com PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius. Kilmės šalis: Indija. Laikymo sąlygos: laikyti sausoje vėsioje vietoje. Sudėtis: balkšvojo gysločio sėklų luobelės (Psyllium husk) 100% Maistinė vertė 100g: Energija 833,5 kj / 199,2 kcal Riebalai 0,8 g – iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,14 g Angliavandeniai, išskyrus skaidulas 3,7 g – iš kurių cukrų 0,2 g Skaidulos 84 g Baltymai 2,1 g Druska 0 g

Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje? Praneškite mums.

Skaityti daugiau

Skaityti mažiau