Kas yra glikemijos indeksas ir kaip jis veikia fizinį pasirengimą, figūrą ir nuotaiką? Ką turėtų žinoti vidutinis duonos, taip pat kruopų, makaronų ir kitų produktų, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra angliavandeniai, valgytojas? Knygoje rasite atsakymus į aukščiau pateiktą klausimą ir dietologo parengtą subalansuotą 4 savaičių mitybą: pusryčius, pietus, vakarienes ir užkandžius, iš kurių galėsite rinktis. Plius savaitės meniu dviem asmenims ir naminiai pyragaičiai – visi su mažu glikemijos indeksu.
Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje?
Praneškite mums.