Išmanusis laikrodis Garmin Forerunner 255 Music, Juodos spalvos

PRITAIKYKITE SAVO TRENIRUOTES

Bėkite su daina iki pat finišo. Gaukite treniruočių ir jėgų atgavimo įžvalgas, kurios padėtų kilti į aukštesnį bėgimo lygį.

RYTINĖ ATASKAITA

Vos pabudę gaukite miego apžvalgą su širdies dažnio kintamumo būsena bei orų prognoze.

ŠIRDIES DAŽNIO KINTAMUMO BŪSENA

Gaukite daugiau žinių apie savo bendrą sveikatą, jėgų atgavimą ir treniruočių efektyvumą per širdies dažnio kintamumą, kai miegate, apskaičiuotą remiantis mūsų „Firstbeat Analytics™“ komandos sukurta technologija.

INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMOS

Naudokite daugiau nei 30 integruotų užsiėmimų, įskaitant triatlono ir plaukimo atvirame vandenyje profilius, – tai naujiena serijoje „Forerunner 255“. Jei ruošiatės lenktynėms arba derinate skirtingas treniruotes, galite perjungti sporto šakas vienu mygtuko spustelėjimu.

PAGAL LENKTYNES PRITAIKYTI TRENIRUOČIŲ PLANAI

Pasiruoškite kitoms lenktynėms, įskaitant maratonus, gaudami treniruočių patarimus, jums pritaikytas kasdien siūlomas treniruotes ir finišo laiko prognozes. Tiesiog įveskite lenktynes ir sukursime planą, padėsiantį įgyvendinti užsibrėžtus tikslus.

KASDIENĖS SIŪLOMOS TRENIRUOTĖS

Peržiūrėkite visos savaitės siūlomas treniruotes, kurios prisitaiko po kiekvieno bėgimo, kad atitiktų jūsų pajėgumą ir jėgų atgavimą bei artėjančias lenktynes savo išmaniojo telefono programos „Garmin Connect™“ kalendoriuje.

„GARMIN COACH“

Į nemokamus prisitaikančius treniravimosi planus įtrauktos 5K, 10K ir pusmaratonio programos su patyrusių trenerių gairėmis, pritaikomomis pagal jūsų tikslus.

TRIATLONO IR KELIŲ SPORTO ŠAKŲ PROFILIAI

Automatiškai perjunkite sporto šakas naudodami integruotus triatlono, duatlono, pereinamųjų treniruočių ir plaukimo bei bėgimo treniruočių profilius – kad galėtumėte sutelkti dėmesį į varžybas, o fiksuoti laikus leistumėte laikrodžiui. Taip pat galite susikurti savo pasirinktus kelių sporto šakų profilius.

BĖGIMO DINAMIKA ANT RIEŠO

Šis išmanusis laikrodis matuoja svarbiausius bėgimo rodiklius, pavyzdžiui, žingsnių dažnį, žingsnio ilgį, kontakto su žeme trukmę ir kita

BĖGIMO GALIA ANT RIEŠO

Matykite, savo treniravimosi galią, kad galėtumėte valdyti savo pastangas ir pritaikyti treniruotes. Nereikia jokio priedo.

JĖGŲ ATGAVIMO LAIKAS

Žinokite, kiek laiko truks jėgų atgavimas iki kitos daug pastangų reikalaujančios treniruotės, atsižvelgiant į naujausius duomenis, bendrą stresą, miegą ir kasdienę veiklą ne treniruočių metu.

Funkcija „PacePro™“

Pagalba planuojant jūsų varžybų dienos strategiją – ši funkcija pateikia GPS duomenimis pagrįstas greičio rekomendacijas pagal pasirinktą trasą arba atstumą, kad galėtumėte paskirstyti savo jėgas pagal pakeliui laukiančius iššūkius.

PALAIPSNIUI KOREGUOJAMAS TEMPAS

Neišeikvokite jėgų, kol nesibaigė treniruotė. Sukonfigūravę bėgimo veiklos duomenų laukelius supraskite, kaip pritaikyti tempą bėgant įvairiu reljefu, kad įgyvendintumėte planą.

TRENIRAVIMOSI BŪKLĖ

Naudodami naujus rodiklius, pavyzdžiui, širdies dažnio kintamumo būseną, naujausią treniravimosi istoriją ir pajėgumą, galėsite lengvai suprasti bendras jėgas, ar treniruojatės produktyviai, tobulėjate ar esate įsitempę.

TRUMPALAIKIS KRŪVIS

Peržiūrėkite savo treniruočių istoriją ir palyginkite savo treniruočių intensyvumą su optimaliu diapazonu, kad pagerintumėte savo fizinį pasirengimą.

TRENIRAVIMOSI EFEKTAS

Sužinokite, kaip treniruotės veikia ištvermės, greičio ir jėgos pokyčius, tam naudodami aerobinio ir anaerobinio treniruočių poveikio duomenis.

REZULTATŲ SIEKIMO BŪSENA

Bėgdami gausite tempo, širdies dažnio ir jo kintamumo analizę, kad realiuoju laiku įvertintumėte savo esamą pajėgumą siekti rezultatų.

Trasos

Kurkite arba raskite jau sukurtas trasas programėlėje „Garmin Connect“, kad visada turėtumėte kur bėgti. Arba planuokite bėgimą kitose platformose, pvz., „Strava“ ir „Komoot“, tada automatiškai sinchronizuokite su „Forerunner“.

BĖGIMAS TREKU

Užregistruokite tikslius rato atstumus ir matykite atstumą metrais – net treke, kuriame iki tol nebėgiojote, naudodamiesi duomenų baze, kurioje yra per 10 000 trekų (400 metrų) iš viso pasaulio.

VAIZDINĖ LENKTYNIŲ PROGNOZĖS FUNKCIJA

Remiantis bėgimo istorija ir bendru fizinio pasirengimo lygiu, gausite įvertinimą, koks galėtų būti jūsų tempas dalyvaujant 5K, 10K bėgime ar net maratone. Be to, tendencijų duomenys parodys jūsų treniruočių poveikį laikui bėgant.

TRENIRUOČIŲ MAIŠYMAS

Užsiimkite skirtingų tipų treniruotėmis. Atsisiųskite nemokamų HIIT, jėgos, kardiotreniruočių, jogos ir pilateso treniruočių į savo laikrodį iš programėlės „Garmin Connect“.

TIKSLINĖS ADAPTYVIOSIOS TRENIRUOTĖS

Išmaniojo telefono programėlės „Garmin Connect™“ kalendoriuje galite peržiūrėti visos savaitės kasdienius treniruočių pasiūlymus, pritaikomus pagal jūsų rezultatus ir artėjančių varžybų poreikius.

PULSO MATAVIMAS ANT RIEŠO

Laikrodis nuolat matuoja jūsų pulsą, mūsų naujausios pulso jutikliu ir įspėja, jei jis per aukštas arba per žemas ilsintis. Jis taip pat padeda nustatyti jūsų krūvio intensyvumą veiklos metu, net plaukiojant.

„BODY BATTERY™“ ENERGIJOS STEBĖJIMAS

Matykite savo kūno energijos lygius, Optimizuokite organizmo energijos atsargas, tam naudodamiesi pulso kitimo, streso, miego ir kitais duomenimis, kad galėtumėte įvertinti, kada esate pasiruošę būti aktyvūs, o kada reikėtų pailsėti.

MIEGO TRENERIS

Gaukite asmeninį instruktažą, kiek jums reikia miego, ir patarimų, kaip galite pagerinti jo kokybę. Naudokitės šiais patarimais ir raskite tinkamą pusiausvyrą tarp sunkių užsiėmimų ir natūralaus kūno jėgų atgavimo proceso.

Pogulio aptikimas

Automatiškai stebėkite arba registruokite savo miegą, kad sužinotumėte, kokią naudą jis teikia jūsų organizmui, ir žinotumėte rekomenduojamą miego laiką bei trukmę.

PULSOKSIMETRO JUTIKLIS

Šis riešinis pulsoksimetro jutiklis stebi kraujo prisotinimo deguonimi lygį, kad galėtų pateikti išplėstinius miego stebėjimo ir aklimatizacijos dideliame aukštyje duomenis.

Moterų sveikatos stebėjimas

Programėle „Garmin Connect“, stebėkite savo menstruacijų ciklą arba nėštumo eigą. Registruokite simptomus, gaukite patarimų dėl mankštos, mitybos ir dar daugiau. Programėle „Women’s Tracking“, duomenis galėsite matyti ir registruoti tiesiog ant riešo.

INTENSYVUMO MINUTĖS

Intensyvumo minučių funkcija parodo, kuriuo dienos metu ir kokią veiklą atlikdami buvote aktyvūs.

STRESO STEBĖJIMAS

Sužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta. ar įtempta. Kai laikrodis pastebės, kad patiriate stresą, priminimai atsipalaiduoti paragins atlikti trumpą kvėpavimo pratimą.

FUNKCIJA „HEALTH SNAPSHOT™“

Registruokite 2 minučių trukmės veiklą, kad pamatytumėte svarbiausius statistinius duomenis, įskaitant širdies dažnį, širdies dažnio kintamumą, pulsinę oksimetriją, kvėpavimą ir stresą. Tada sugeneruokite šių statistinių duomenų ataskaitą pasinaudodami programėle „Garmin Connect“ savo suderinamame išmaniajame telefone ir bendrinkite.

TECHNOLOGIJA „SATIQ™“

Kelių dažnio juostų palydovinės navigacijos sistemų (GNSS) technologija „SatIQ“ užtikrina geriausią padėties nustatymą bet kokioje aplinkoje ir geriausiai pritaiko įrenginio baterijos veikimo trukmę.

MUZIKA ANT RIEŠO

Atsisiųskite dainas ir grojaraščius iš savo „Spotify“, „Deezer“ arba „YouTube® Music“ paskyrų, kad galėtumėte jų klausytis nenaudodami telefono (gali reikėti prenumeratos).

„GARMIN PAY“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI

Greitai atsiskaitykite prie kasos naudodami „Garmin Pay“ bekontakčio mokėjimo funkciją atitinkamų teikėjų sistemose.

Išmanieji pranešimai

Gaukite el. laiškus, tekstines žinutes ir įspėjimus tiesiai į laikrodį, susieję jį su suderinamame „Apple®“ arba „Android™“ išmaniajame telefone. Jei turite „Android“ telefoną, galėsite į SMS žinutes ir atsakyti.

SAUGUMO IR STEBĖJIMO FUNKCIJOS

Jei jaučiatės nesaugiai arba jei jūsų laikrodis aptinka incidentą, pagalbos ir incidentų aptikimo funkcijos jūsų buvimo vietą išsiunčia skubios pagalbos kontaktams. Incidentų aptikimas pagal nutylėjimą veikia tik tam tikruose užsiėmimų profiliuose.

FUNKCIJA „LIVETRACK“

Naudodamiesi funkcija „LiveTrack“, leiskite draugams ir šeimos nariams stebėti, kur esate realiuoju laiku4, ir net peržiūrėti visą suplanuotą maršrutą. Būkite ramūs, nes artimieji tiksliai žinos, kur bėgate.

PROGRAMA „GARMIN CONNECT“

Peržiūrėkite sveikatos ir fizinio pasirengimo informaciją, susisiekite ir konkuruokite su draugais, užsiregistruokite iššūkiams ir pelnykite ženklelius.

PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™ STORE“

Atsisiųskite pasirinktinius ciferblatus, pridėkite duomenų laukų ir gaukite programų bei valdiklių iš programėlės „Connect IQ Store“, atsisiųstos į suderinamą išmanųjį telefoną.

Techninės specifikacijos:

Šaltinis