1. Kokiam ūgiui tinka 55 cm pilates kamuolys?

Šis 55 cm skersmens XQMAX kamuolys tinka žmonėms, kurių ūgis yra nuo 150 iki 165 centimetrų. Teisingas dydis yra labai svarbus, kad treniruotės būtų saugios ir efektyvios. Tinkamai parinktas gimnastikos kamuolys užtikrina teisingą kūno padėtį ir padeda gerai išnaudoti visas pratybų naudas.

2. Ar šis kamuolys tinka stuburo pratimams?

Taip, jis puikiai tinka nugaros raumenų stiprinimui ir stuburo pratimams. Elastingas paviršius saugiai palaiko kūną ir leidžia gilinti tempimo judesius. Šis treniruoklis sumažina sąnarių apkrovą, todėl ypač naudingas sveikam nugaros ruožui ugdyti ir gerinti laikyseną.

3. Ar galima naudoti sporto kamuolį reabilitacijai?

Šis prietaisas yra puikus pagalbinis įrankis po traumų atstatymui. Jis padeda grąžinti raumenų jėgą, pagerinti kūno balansą ir atkurti judrumą. Jo nauda reabilitaciniuose pratimuose yra didelė, nes leidžia atlikti pratimus švelniau, mažinant spaudimą sąnariams.

4. Kaip šis prietaisas padeda pagerinti kūno pusiausvyrą?

Pratimai su šiuo kamuoliu reikalauja nuolatinio stabilumo palaikymo, todėl aktyviai treniruoja giliuosius stabilizatorius. Tai puikiai lavina koordinaciją ir pusiausvyrą. Tokios pratybos yra svarbus funkcionalios jėgos komponentas, kuris padeda kasdienėje veikloje ir prevencija nuo kritimų.

5. Ar su šiuo kamuoliu galima atlikti tempimo pratimus?

Taip, jis yra puiki pagalba lankstumui lavinti ir raumenims ištempti. Kamuolys palengvina įvairių pozų, kaip lenkimai ar atlošimai, atlikimą. Tai leidžia saugiai ir giliau ištempti raumenis, ypač klubų ir nugaros srityse, sumažinant perteklinę įtampą.

XQMAX Pilates kamuolys 55 cm pilkai, žema kaina

Pilates treniruočių kamuolys, skirtas stiprinti raumenis, gerinti laikyseną ir kūno balansą. Pagamintas iš antistatistinių medžiagų, tinkamas naudoti namuose ar sporto salėje. Tinka įvairioms treniruotėms, jogai, meditacijai ir reabilitacijai.
Ieškote paprasto ir efektyvaus būdo stiprinti kūną ir gerinti laikyseną? Naudodamiesi pilates kamuoliu, jūsų treniruotės taps malonumu!

Komplekte yra pompa kamuoliui pripūsti

Pagerina balansą ir stabilumą treniruočių metu

Dėka elastingo paviršiaus saugiai gilina tempimo pozicijas, ypač nugaros ir klubų srityje

Kamuolio amortizacija sumažina sąnarių ir raumenų spaudimą, ypač naudinga jogos relaksacijos seansams

Lengva prižiūrėti švarą, nešvarumus galima nuvalyti drėgna šluoste

Pribaigus orą, užima mažai vietos

Minkštas, lengvas ir gerai sugeriantis

Pilates kamuolys yra universalus treniruoklis, tinkamas naudoti namuose, sporto salėje ar fitneso studijoje, suteikiantis komfortą ir efektyvumą pratyboms.

STIPRINANČIOS TRENIRUOTĖS

Kamuolys leis atlikti pilvo ir nugaros raumenis stiprinančius pratimus, gerinti koordinaciją ir balansą, nesukeliant per didelės apkrovos sąnariams. Verta integruoti pilates kamuolį į savo treniruočių planą.

SVEIKAS STUBURAS

Darant atsispaudimus, ritinėlius ar pritūpimus su jo pagalba, ne tik priversite raumenis labiau pasistengti, bet ir apsaugosite stuburą, ugdysite raumenų balansą.

REABILITACIJOS PAGALBA

Kamuolys yra puikus įrankis reabilitacijai po traumų, padedantis atstatyti jėgą, balansą ir judrumą.

TEMPIMO PAGALBA

Dėka šio kamuolio galima gilinti tempimo pozicijas tokiose padėtyse kaip lenkimai į priekį, atlošimai ar klubų atidarymo pozos. Kamuolys mažina stuburo įtampą ir padeda saugiai atlikti tempimo pozas nugaros srityje.

JOGOS PRAKTIKA

Pilates kamuolys yra puiki parama jogos praktikose. Padeda pasiekti didesnį stabilumą, lankstumą ir komfortą treniruočių metu. Tai įrankis, jungiantis funkcionalumą su atsipalaidavimu, paverčiantis jūsų praktiką dar efektyvesne ir malonesne.

ATSIPALAIDAVIMAS IR KVĖPAVIMAS

Kamuolys gali būti naudojamas meditacijos ir kvėpavimo pratybų metu, palaikant kūną ir leidžiantis pilniau atsipalaiduoti.

LENGVAI NAUDOJAMAS

Kamuolys yra lengvas, lengvai laikomas ir greitai pripučiamas, todėl galima naudoti bet kur.

Pilates kamuolys yra puikus priedas jūsų namų sporto inventoriui.

KAIP TINKAMAI PARINKTI KAMUOLĮ PAGAL ŪGĮ?

Kamuolio skersmuo 55-65 cm tinka žmonėms, kurių ūgis 150-165 cm

Kamuolio skersmuo 65-75 cm tinka žmonėms, kurių ūgis 165-175 cm

Kamuolio skersmuo 75-85 cm tinka žmonėms, kurių ūgis 175-185 cm

Kamuolio skersmuo 85 cm tinka žmonėms, kurių ūgis virš 180 cm

Pavyzdiniai kamuolio naudojimai jogoje:

Vaiko pozicija (Balasana): Stuburo tempimas su kamuolio parama

Tiltelio pozicija (Setu Bandhasana): Klubų kėlimas su kamuolio parama po apatine nugaros dalimi

Lenkimai į priekį: Kamuolys leidžia gilinti lenkimą ir mažinti nugaros apatinės dalies apkrovą

Kobra pozicija (Bhujangasana): Palaiko juosmeninę dalį, lengvindamas pozicijos atlikimą

Pirkdami pilates kamuolį, investuojate į savo sveikatą, fizinę būklę ir gerą savijautą. Tai įrankis, kuris pakeičia kiekvieną treniruotę į malonumą ir palaiko jus kelyje į geresnę fizinę ir psichinę formą!

Parametrai:

Išmatavimai: 55 cm (skersmuo)

Pakuotės išmatavimai (dėžutė): 20,5 x 13 x 16,5 cm (plotis x gylis x aukštis)

Grynoji masė: 1,099 kg

Bendroji masė: 1,174 kg

Maksimali apkrova: 100 kg

Spalva: pilka

Medžiaga: PVC

Pripūstas: ne

Komplekte pompa: taip

Gamintojas: XQMAX

XQMAX yra sporto ir laisvalaikio prekių gamintojas, tarptautiniu mastu žinomas dėl inovatyvių sprendimų ir patikimo produktų gamybos. Nuo įkūrimo momento, XQMAX nuolat siekia tobulumo, siūlydamas klientams įrangą, kuri jungia funkcionalumą, patvarumą ir šiuolaikinį dizainą. XQMAX siūlo platų sportinių prekių asortimentą, įskaitant treniruočių kilimėlius, hantelius, šokdynes, pasipriešinimo gumeles ir kitus namų treniruotės priedus. Lauko sporto aksesuarai, tokie kaip kuprinės, vandens buteliai, palapinės, miegmaišiai ir turistinė įranga bei žaidimai ir pramogos lauke, pvz.: badmintono raketės, kamuoliai, frisbių diskai ir kiti laisvalaikio produktai.

Pastaba: Produktas skirtas vartotojams, esantiems geros sveikatos būklės. Rizikos vertinimo duomenimis, produktas nekelia pavojaus šio tipo vartotojams.

Pastebėjote klaidą prekės aprašyme ar nuotraukų galerijoje? Praneškite mums.

Skaityti daugiau

Skaityti mažiau