Spokey gimnastikos kamuolys Spokey Fitball 55 cm BL mėlynas 929871

Spokey FITBALL gimnastikos kamuolys: komplektuojamas su patogia pompa, kuri padės greitai ir patogiai užpildyti kamuolį oru, leis atlikti pratimus, kurie teigiamai veikia figūrą, fizinę būklę ir padeda sumažinti kūno riebalus, puikiai pakeičia kėdei, nes sėdint ant jos priverčiama taisyklinga laikysena. Gimnastikos kamuolys yra puikus pasirinkimas treniruotėms namuose. Jo dėka paįvairinsite savo treniruotes, įtraukdami praktiškai visas raumenų grupes. Spokey FITBALL yra kamuolys, kuris puikiai palaiko bendros tobulėjimo veiklos metu. Tai gali būti ir kėdės pakaitalas namuose ar biure – sėdint ant jos būtina taisyklinga laikysena. Du viename – mankštinkitės ir pailsėkite su kamuoliu. Gimnastikos kamuolio naudojimas yra puikus būdas treniruotėms paįvairinti. Pratimai, kurie atrodo lengvi, yra labai veiksmingi. Jie padės liekninti figūrą, išsiugdyti sveikus įpročius ir palaikyti formą. Spokey FITBALL taip pat lavina pusiausvyros pojūtį ir priverčia taisyklingą laikyseną. Būtent todėl jis gali būti naudojamas ir kaip reabilitacinis kamuolys bei sėdynė, leidžianti stuburui pailsėti per ilgas valandas, praleistas biure ar namuose prie kompiuterio. Paprasta ir efektyvi treniruotė kiekvienam Spokey FITBALL gimnastikos kamuolys leidžia atlikti pratimus, kurie yra labai paprasti pradedantiesiems, nereikalaujantys senjorams intensyvumo ir puikiai tinkantys žmonėms po traumų. Jis gali būti sėkmingai naudojamas reabilitacijos metu. Treniruotės naudojant kamuolį neapkrauna sąnarių, gerina pusiausvyrą ir stiprina raumenis. Taip pat puikiai tinka meditacijai ir tonizavimui. Ko daugiau gali norėti? Viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek vietos, kad galėtumėte pradėti mankštintis namuose. Komplektuojamas su patogia pompa Spokey FITBALL mankštos kamuolys pagamintas iš slydimą mažinančios medžiagos. Šį efektą papildomai palaiko juostelės, einančios per visą rutulio perimetrą. Dėl to galima saugiai atlikti pratimus, kurių sąlytis su žeme yra ribotas (pvz., rankos atramoje). Spokey FITBALL naudoja Anti-Burst sistemą, kuri leidžia laipsniškai išleisti orą pradūrimo atveju. Tai labai svarbu treniruoklio, kuris turi laiko sureaguoti (nulipti nuo kamuolio), saugumui. Komplekte su kamuoliuku yra patogus pompa, su kuria greitai ir patogiai pripūsti kamuoliuką. Kaip pasirinkti gimnastikos kamuolio dydį? Spokey FITBALL buvo gaminamas dviejų dydžių: 65 cm ir 75 cm skersmens. Norėdami maksimaliai padidinti pratimų poveikį, rinkitės kamuoliuko skersmenį pagal savo ūgį: kamuoliuko skersmuo 65 cm - aukštis 160 - 175 cm, rutulio skersmuo 75 cm - aukštis 175 - 190 cm. Kampas tarp šlaunų ir viršutinės kūno dalies bei kampas tarp šlaunų ir blauzdų turi būti ne mažesnis kaip 90 laipsnių, kai pėdos yra laisvai ant žemės, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai sėdint ant kamuolio. Atminkite, kad ilsintis klubo sąnarys turi būti aukščiau kelio, o kampas tarp viršutinės kūno dalies ir šlaunų turi būti didesnis nei 90 laipsnių.