Molti gimnastikos reabilitacinė kamuolys treniruotėms su pompa 65cm

gimnastikos rutulio reabilitacija 65 cm kūno rengybos pratimų siurblys didelis

pagerina pusiausvyrą ir koordinaciją - & nbsp; Futbolo pratimai reikalauja daugelio raumenų dalyvavimo, o tai padeda pagerinti pusiausvyrą ir fizinį koordinaciją.

Stiprina raumenis - & nbsp; Treniruotės apie gimnastikos futbolą įtraukia pilvo, nugaros, kojų ir sėdmenų raumenis, kurie padeda stiprinti jėgą ir ištvermę.

Pagerina laikyseną - & nbsp; Gimnastikos pratimai padeda sustiprinti nugaros ir pilvo raumenis, o tai lemia laikysenos pagerėjimą.

sumažina nugaros skausmą - & nbsp; Reguliarūs gimnastikos pratimai gali padėti sumažinti nugaros skausmą sustiprinant nugaros raumenis ir pagerinti laikyseną.

Stiprina širdį ir kvėpavimo sistemą - & nbsp; Treniruotės gimnastikos srityje padidina širdies ritmą ir pagerina kraujotaką, o tai padeda sustiprinti širdies ir kvėpavimo sistemos sistemą.

padeda numesti svorio - & nbsp; Treniruotėms sporto salės rutuliams reikia daug energijos, o tai gali padėti deginti kalorijas ir numesti svorio.

️ Techninė perspektyva

• Skersmuo po pripūstos: & nbsp; 65 cm
• Pump: & nbsp; Taip
• Siurblio aukštis: & nbsp; 10 cm
• Medžiaga: & nbsp; PVC
• Maksimali apkrova: & nbsp; Iki 100 kg
• Maksimalus padidėjimas: & nbsp; 150–175 cm

️3 spalvos, kurias galite pasirinkti iš

mėlyna

Raudona

Green

Sidabras

Įveskite užrašo spalvą, kai pateikite užsakymą, nesant spalvoto užrašo - ji bus išsiųsta atsitiktinai!

️ programa

⭐ reabilitacijoje

⭐ gimnastikoje

⭐ Pratimuose sporto salėje

⭐ kasdien ištempiant kūną

⭐ tempiant

⭐ W Pilatesie/Fitnes

⭐ -rekomenduojama nėščioms moterims

⭐ Galite naudoti, kad būtumėte aktyvūs biure, o ne fotelis

️ Post -pagrįsti rutulio pratimai:

& nbsp; Ant nugaros gulinčio padėtyje sulenkite kelius ir padėkite kojas ant sporto salės. Tada pakeldami klubus, perkelkite rutulį į priekį ir atgal, kad sustiprintumėte pilvo ir nugaros raumenis.

& nbsp; Stovintoje padėtyje padėkite vieną koją ant gimnastikos, o kitą - ant grindų. Tada, išlaikydami pusiausvyrą, atlikite keletą pritūpimų, kad sustiprintumėte kojų raumenis ir pagerintumėte pusiausvyrą.

& nbsp; Sėdimoje padėtyje padėkite sporto salės rutulį po apatine nugaros dalimi ir švelniai judėkite į priekį ir atgal, kad ištemptumėte stuburo raumenis.

& nbsp; Ant nugaros gulinčio padėtyje sulenkite kelius ir padėkite kojas ant sporto salės. Tada, pakeldami klubus, perkelkite rutulį į kairę ir dešinę, kad sustiprintumėte sėdmenų raumenis.