Gimnastikos, reabilitacinė, fitneso kamuolys su pompa, 75 cm, Rockerz

Givernal funkcija Gimpership reabilitacijos fitneso siurblys 75cm Rockerz

Ar norite atlikti kūno rengybos pratimus namuose? Ar svajojate apie patogų sėdėjimą dirbant namuose? O gal norite, kad nėštumas būtų patogesnis? Dėl lengvai pripučiamo jogos rutulio galite pagerinti savo koordinaciją, pusiausvyrą ir jėgą darbo ar mankštos metu ir užtikrinti komfortą nėštumo metu .

Šis jogos kamuolys iš „Rockerz Fitness“ laimėjo 4,5 iš 5 reitingą ir surinko daugiau nei 760 patenkintų klientų apžvalgų!

joga, kūno rengyba ar reabilitacija

Šis universalus rutulys iš „Rockerz Fitness“ ne tik puikiai veiks per jogą, bet ir kaip kūno rengybos kamuolys, gimnastikos kamuolys ir kamuolys Pilates . Jis bus naudojamas tiek fitneso, tiek Pilateso pratimuose tiek namuose, tiek sporto salėje. Dėl daugybės naudojimo galimybių rutulys leidžia efektyviai pilvo, kojų, sėdmenų, rankų ir nugaros treniruotėms . Mankštos galimybės yra praktiškai neribotos. Fitneso rutulį lengva naudoti ir lengvas. Jis taip pat dažnai naudojamas reabilitacijos pratimuose, padedant atgauti stabilumą ir raumenų jėgą po sužalojimo.

Balu . Tai grynas malonumas!

& nbsp; Efektyvi vieta

Ar dažnai dirbate namuose ar biure? Ar daug valandų praleidžiate už stalo? Jei taip, išlaikyti gerą požiūrį yra labai svarbu jūsų kūno sveikatai . Naudodami jogos jogos rutulį vietoj tradicinės kėdės valgomajame ar biure, jūs ne tik patogiai sėdite, bet ir įtraukiate savo kūną į mokymo stabilumą ir koordinaciją, net nesuvokdami jo . Kadangi jūsų kūnas nuolat prisitaiko prie besikeičiančios pusiausvyros, jūs automatiškai suaktyvinate visus mažus kūno raumenis. Viskas atsitinka, kai jūs tiesiog sėdite !

gimnastinis rutulys nėščioms moterims

Šis pratimo rutulys iš „Rockerz Fitness“ taip pat puikiai tinka nėščioms moterims, leidžiančioms atlikti saugius nėštumo pratimus . Tai idealiai tinka naudoti nėštumo metu ir po gimdymo!

Naudojimas Ir šiek tiek šokinėjant, užuot naudojęs kietą kėdę. Be to, motinystės rutulys iš „Rockerz Fitness“ taip pat gali būti naudojamas pasiruošti pristatymui. Puikiai sugeria mėšlungį.

patarimas : Įsitikinkite, kad nėštumo metu sėdėdami ant kamuolio, klubai yra didesni už kelius. Tai užtikrina optimaliausią vaiko padėtį.

Naudodamiesi instrukcijomis:

Norėdami mėgautis optimaliu komfortu, atlikite šiuos 5 veiksmus:

1️⃣ palikite rutulį kambario temperatūroje 2 valandas

Išimkite rutulį iš pakuotės, paskleiskite ir palikite dvi valandas kambario temperatūroje. Tai padės pakoreguoti rutulio temperatūrą, palengvinant infuzijos procesą.

2️⃣ pripučikite rutulį iki 80%

Pradėkite siurbti rutulį iki maždaug 80%, naudodamiesi pritvirtintu rankiniu siurbliu. Įdėkite baltą kištuką į skylę ir palaukite 24 valandas.

3️⃣ visiškai pripūskite kamuolį po 24 valandų

Po mažiausiai 24 valandų kruopščiai pripūskite rutulį. Toliau siurbite, kol pasieksite visą infliaciją, o tada įdėkite į baltą kištuką į skylę.

4️⃣ Patikrinkite skersmenį ir sėdėjimo padėtį

Visiškai pripučiant, patikrinkite rutulio skersmenį ir savo sėdėjimo padėtį. Tai įvertins, ar turėtumėte pridėti ar atimti oro. Ar jūs per giliai krentate? Tada šiek tiek daugiau pripūskite kamuolį. Ar jūsų kojos neliečia žemės plokščio ar šlaunys krinta žemyn? Tai reiškia, kad jame yra per daug oro.

5️⃣ paruoštas naudoti

Optimalioje situacijoje, po viso proceso, palikite kamuolį nepažeistą dar 24 valandas iki jo naudojimo.

Universalų jogos rokerzo pranašumai:

️ Tai pagerina pusiausvyrą, koordinaciją ir jėgą

️ Sustiprėja ir atpalaiduoja raumenis

️ Sėdi kamuolys dirbti prie stalo

️ Naudinga kūno rengybos/pilateso pratimams

️ Gimnastikos rutulys nėščioms moterims

️ Odos draugiška ir hipoalerginė medžiaga

️ Sustiprintos anti -slipės kraštai

️ Neleidžiant medžiagai įtrūkti

️ Lengvas pūtimas rankiniu siurbliu

️ Šviesa

& nbsp; „Fitness Ball Rocker“ matmenys

Svarbu naudoti tinkamo dydžio kūno rengybos rutulį, atsižvelgiant į kūno matmenis. Žemiau yra dydžio lentelė, kuri padės pasirinkti tinkamą rutulį iki kūno dydžio.

Aukštis: 155 cm - 165 cm Skersmuo: 55 cm

Aukštis: 165 cm - 178 cm Skersmuo: 65 cm

Aukštis: 179 cm - 190 cm Skersmuo: 75 cm

Aukštis: nuo 190 cm Skersmuo: 90 cm