Gimnastikos kamuolys jogai ir pratimams 65 cm

rožinis gimnastikos rutulys 65 cm

Gimnastikos rutulys yra vienas universaliausių treniruočių įrankių, veikiančių tiek namuose, tiek sporto salėje. Tai puikiai tinka stiprinti, ištempti ir subalansuoti pratimus.

Rekomenduojamas kamuolys tiek pradedantiesiems, kurie nori pagerinti savo požiūrį ir mobilumą, taip pat pažengusiems vartotojams, ieškantiems įvairių mokymų.

Tai taip pat puikus pasirinkimas nėščioms moterims, kurios gali ja naudotis ruošiantis gimdymui, ir žmonėms, vadovaujantiems sėsliam gyvenimo būdui, norintiems pagerinti darbo ergonomiką. Dėl jo universalumo jis yra nepakeičiamas kiekvienos namų sporto salės elementas!

gimnastikos futbolo parametrai mankštai

️ Medžiaga: Aukšto stiprumo PVC - atsparus pažeidimams ir intensyviam naudojimui

️ Maksimali apkrova: apie 150 kg

️ įtraukta: Rankų siurblys - lengva ir greitai naudoti

️ Spalva: mėlyna.

Kodėl verta pasirinkti „Gymline Gymline“?

• Pagerina pusiausvyrą ir stabilumą - Priversdamas gilius raumenis, jis puikiai palaiko teisingą kūno laikyseną.
• Programų universalumas - Puikiai tinka stiprinti, ištempti pratimus ir net kaip alternatyvą kėdei dirbant prie stalo.
• Stiprumas ir saugumas - Pagaminta iš kieto PVC, atlaiko intensyvias apkrovas, o ne -slipo paviršius užtikrina patogumą naudoti.
• Idealiai mokant visus kūnus A - įtraukia pilvo, nugaros, kojų ir sėdmenų raumenis, leidžiančius išsamiai išsivystyti figūrą.
• Parama nėščioms moterims - Puikiai veikia ruošiantis pristatymui, suteikiant galimybę pratimams pagerinti dubens raumenų lankstumą.

Kaip kasdieniame gyvenime naudoti „Gymline Gymline“?

Gimnastinis rutulys yra įrankis, turintis ypač platų pritaikymą. Galite naudoti:

• Stiprybės ir stabilizavimo pratimai - sustiprina gilius raumenis, pagerindamas požiūrį ir pusiausvyrą.
• tempimas ir joga - Palengvina pozicijas, reikalaujančias lankstumo ir stabilumo.
• ergonomika darbe - Pakeitus tradicinę kėdę rutuliu, galite suaktyvinti stabilizuojančius raumenis sėdint.
• linksmybės su vaikais - Rutulys taip pat gali būti naudojamas kaip veiklos elementas su jauniausia.

Kaip pasirinkti sporto salės rutulio dydį? Tinkamas rutulio skersmuo leidžia išlaikyti teisingą mankštos techniką. Per mažas ar per didelis rutulys gali trukdyti išlaikyti pusiausvyrą ir tinkamą raumenų įsitraukimą.

Čia yra rekomendacijos dėl rutulio skersmens, atsižvelgiant į aukštį:

55 cm - žmonėms, kurių aukštis nuo 140 iki 160 cm

65 cm - žmonėms, kurių aukštis nuo 160 iki 170 cm

75 cm - žmonėms, kurių aukštis nuo 170 iki 185 cm

Kaip tinkamai pripūsti sporto salės rutulį?

Teisinga gimnastikos rutulio infliacija yra labai svarbi siekiant užtikrinti jo optimalų funkcionalumą ir saugumą naudojimo metu. Per daug išpūstas rutulys gali būti sunkesnis, o tai sumažina jo lankstumą, o po komplektavimo gali trukdyti pratimams nepateikiant tinkamos paramos.

Norėdami teisingai išpūsti rutulį, atlikite šiuos veiksmus:

Patikrinkite, ar rutulys turi pakankamą lankstumą - jis turėtų švelniai sulenkti esant slėgiui, tačiau tuo pačiu išlaikyti stabilumą. Visada naudokite pritvirtintą siurblį, kad išvengtumėte medžiagos pažeidimo, ir neviršykite rekomenduojamo rutulio dydžio. Dėl tinkamos infliacijos užtikrinsite komfortą ir saugumą treniruotės metu ir ilgesniame produkto tarnavimo metu.

kontraindikacijos, susijusios su gimnastikos naudojimu

Nors gimnastikos rutulys yra labai universalus ir saugus, yra keletas situacijų, kai reikia būti atsargiai:

• Ūmus nugaros ar stuburo skausmas - prieš pradėdami mankštą, pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.
• Rimtos ortopedijos traumos - tokiais atvejais kamuolys turėtų būti naudojamas prižiūrint specialistui.
• Pusiausvyra - žmonės, kuriems sunku išlaikyti pusiausvyrą, turėtų pradėti mankštintis su mėginėjimu ar dalyvaujant treneriui.
• Svoris virš 150 kg.
• Subtili ir jautri oda.

Vitafarm ™ - kokybės sinonimas

tūkstančių klientų pasitikėjimas & nbsp; buvo įvertintas prestižiniu skirtumu „Sveikas prekės ženklas iš 2024 m.“! & nbsp; Tai yra įrodymas, kad mūsų produktai atitinka aukščiausius kokybės standartus ir yra svarbiausias pasirinkimas žmonėms, kuriems rūpi ir priežiūra.

Pasirinkę mūsų pasiūlymą, turite garantiją, kad pasirinksite patikrintą ir rekomenduojamą produktą!