1. Kokio dydžio “Gymstick Exercise” kamuolį pasirinkti?
Šis mankštos kamuolys yra 55, 65 ir 75 cm skersmens. Dydį rinkitės pagal savo ūgį. 55 cm tinka iki 165 cm ūgio žmonėms, 65 cm – iki 180 cm, o 75 cm – aukštesniems. Šios gimnastikos priemonės pagalba atliksite įvairius pratimus.
2. Ar į komplektą įeina pompa pripūsti kamuolį?
Ne, šis treniruočių kamuolys parduodamas be pompos. Jums reikės atskirai įsigyti siurblį su tinkamu antgaliu. Medžiaga – patvari PVM, o maksimalus naudotojo svoris siekia 100 kg. Šis modelis yra juodos spalvos.
3. Kokia maksimali šio pratimų kamuolio apkrova?
Maksimalus leistinas svoris šiam fitneso kamuoliui yra 100 kilogramų. Gamintojas Gym Stick nurodo šią ribą saugumui užtikrinti. Reguliariai tikrinkite, ar kamuolys nesideformuoja. Laikydamiesi šios sąlygos, išvengsite galimų traumų.
4. Kokia šio mankštos kamuolio spalva ir medžiaga?
Gimnastikos kamuolys yra juodos spalvos, o pagamintas iš neslidžios PVM medžiagos, leidžiančios praktiškai dirbti. Dėl šios medžiagos kamuolys tarnauja ilgai ir yra stabilus. Jis sveria apie 1 kg, tad patogus nešiotis namuose ar į salę.
5. Ar “Exercise Ball” tinka pusiausvyros ir tempimo pratimams?
Taip, šis pusiausvyros kamuolys puikiai tinka tempimui, jėgos lavinimui ir koordinacijai gerinti. Dėl nestabilumo jūsų kūnas įtraukia daugiau raumenų grupių, todėl treniruotė sėkmingesnė. Tinka įvairaus amžiaus žmonėms ir skiriasi nuo standartinių guminio kamuolio naudojimo būdų.