Nepatogi, susidėjusi lova ar sofa yra viena iš esminių priežasčių, kodėl jaučiamės neišsimiegoję, pavargę, irzlūs. Tai daro tiesioginę įtaką mūsų miego kokybei. Na, o nuo miego kokybės, iš esmės, visiškai priklauso mūsų fizinė ir emocinė būklė. Prastas miegas gali daryti įtaką ne tik mūsų nuotaikai, bet ir sveikatai. Dėl šios priežasties, itin svarbu pasirūpinti, kad […]

Miegas – neatsiejama ir be galo svarbų vaidmenį atliekanti mūsų gyvenimo dalis. Tam, kad jaustumėmės pailsėję, žvalūs, nevargintų nuovargis ir bloga nuotaika, labai svarbu, kad miegas būtų kokybiškas. Tai yra visa ko pagrindas ir geros savijautos paslaptis. Tačiau, miego kokybė nėra tik surinktas reikiamų miego valandų skaičius. Ji, iš tiesų, priklauso ir nuo to, kaip […]

Kaip išsirinkti čiužinį

Ar žinote, kad miego kokybė turi įtakos ir mokslo rezultatams? Tiek miegą tyrinėjantys mokslininkai, tiek medicinos specialistai vienbalsiai sutaria, kad miego kokybė yra labai svarbi fizinei bei psichologinei sveikatai ir itin stipriai veikia produktyvumą dienos metu. Tai labai svarbu moksleiviams ir studentams po tingių vasaros atostogų susidursiantiems su įtempta kasdienybe. Neskubėkite keisti lovos – gerą […]

Patarimai kaip išsirinkti čiužinį

Pabudus vargina nugaros skausmai? Miegate ant beveik dešimties metų senumo čiužinio? Geriau išsimiegate viešbutyje nei savo miegamajame? Nepriklausomai nuo priežasties, kodėl nusprendėte įsigyti naują čiužinį, tai vienas iš nedaugelio pirkinių, kurie reikšmingai paveiks tiek jūsų miego kokybę, tiek bendrą savijautą. Varle.lt specialistai parengė patarimų gidą, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis čiužinį.

Teko girdėti ne vieną sakant, kad čiužiniai yra labai panašūs į rūbus – reikia pasimatuoti, paliesti, pauostyti ir tik tada pirkti. Už didesnę kainą… Taip pat visi žino, kad perkant internetu galima neblogai sutaupyti. Kaip dabar suderinti tuos du dalykus? Internetu paliesti negalima, bet galima sutaupyti. Iš tiesų, paliesti ir pauostyti nieko nereikia. Užtenka žinoti […]