- Susisiekite
- +370 670 95555
- info@varle.lt
Ultrahuman Ring AIR: technologija ant piršto, kuri netrukdo gyventi. Apžvalga
Išmanusis laikrodis? Jau įprasta. Išmanioji apyrankė? Taip pat nieko naujo. Bet išmanusis žiedas, kuris beveik nepastebimai seka tavo miegą, aktyvumą, atsistatymą ir kūno signalus? Štai čia jau įdomiau.
Šioje Varle.lt apžvalgoje detaliau pažiūrėsime į Ultrahuman Ring AIR – minimalistinį, lengvą ir gana elegantišką išmanųjį žiedą, kuris atrodo kaip aksesuaras, bet viduje slepia visą mažą sveikatos ir aktyvumo stebėjimo laboratoriją.
Pirmas dalykas, kurį pastebi paėmęs šį žiedą į rankas – jis tikrai labai lengvas. Priklausomai nuo dydžio, Ultrahuman Ring AIR sveria vos apie 2,4-3,6 gramo. Kitaip tariant, tai nėra tas technologinis daiktas, kurį visą dieną jauti ant savęs. Jis sukurtas būtent tam, kad būtų dėvimas nuolat – dieną, naktį, darbe, sportuojant, keliaujant ar tiesiog ilsintis namuose.
Dizainas čia labai svarbus. Mano rankose – matinės pilkos spalvos versija, todėl atrodo santūriai, moderniai ir lengvai derinama tiek prie sportinio, tiek prie kasdienio ar net oficialesnio stiliaus. Nėra ekrano, nėra mirksinčių pranešimų, nėra nuolatinio dėmesio blaškymo. Ir tai yra vienas didžiausių šio žiedo privalumų. Jis ne bando dar labiau įtraukti į ekranus, o tyliai renka duomenis fone.
Šis išmanusis žiedas pagamintas iš titano, turi volframo karbido dangą, o vidinė dalis yra hipoalerginė ir lygi, todėl pritaikyta ilgam dėvėjimui. Ultrahuman Ring AIR taip pat atsparus vandeniui iki 100 metrų, tad jo nereikia nusiimti plaunant rankas, prausiantis ar net plaukiojant. Žinoma, jei kilnojate sunkius svorius ar dirbate su metaliniais įrankiais, gamintojas rekomenduoja žiedą saugoti nuo intensyvaus kontakto – vis dėlto tai išmanus įrenginys, o ne darbo pirštinė.
Vienas labai svarbus momentas prieš perkant – dydžio pasirinkimas. Ultrahuman Ring AIR nėra tas pats, kas įprastas juvelyrinis žiedas, todėl nereikėtų aklai rinktis pagal standartinį žiedo dydį. Gamintojas rekomenduoja pirmiausia įsigyti Ultrahuman dydžių parinkimo rinkinį.
Šiame rinkinyje yra specialus žiedų matuoklis, kuris padeda tiksliai nustatyti, kuris dydis jums tinka geriausiai. Ring AIR siūlomas 10 dydžių – nuo 5 iki 14, todėl galima pasirinkti tokį variantą, kuris patogiai ir saugiai priglunda prie piršto.
Tai ypač svarbu todėl, kad išmanusis žiedas turi ne tik gražiai atrodyti, bet ir tiksliai matuoti duomenis. Jei žiedas bus per laisvas, jis gali prasčiau kontaktuoti su oda. Jei per ankštas – bus nepatogu dėvėti visą dieną ar miegant. Dydžių parinkimo rinkinys padeda išvengti grąžinimų ir keitimų, nes tinkamą dydį galima pasirinkti dar prieš perkant patį žiedą.
Trumpai tariant: pirmas žingsnis – dydžių rinkinys, antras – jūsų Ultrahuman Ring AIR.
O dabar – kas svarbiausia: ką Ultrahuman ring matuoja?
Naujausias Ultrahuman ring seka miegą, judėjimą ir atsistatymą. Skamba paprastai, bet visa esmė – kaip šie duomenys sujungiami į bendrą vaizdą. Pavyzdžiui, žiedas gali parodyti ne tik kiek valandų miegojote, bet ir kokia buvo miego kokybė, kokios miego fazės, kaip kito pulsas, HRV, deguonies kiekis kraujyje ir kūno temperatūros pokyčiai.
Tai naudinga tiems, kurie ryte atsibunda ir galvoja: „Miegojau 8 valandas, tai kodėl jaučiuosi kaip po trijų?“ Išmanus aksesuaras padeda suprasti, ar kūnas tikrai atsistatė, ar naktį buvo daugiau streso, ar galbūt vėlai pavalgėte, per intensyviai sportavote arba tiesiog miego kokybė nebuvo tokia gera, kaip atrodė iš pirmo žvilgsnio.
Vienas įdomesnių rodiklių – HRV, arba širdies ritmo variabilumas. Paprastai tariant, tai vienas iš signalų, padedančių suprasti, kaip kūnas susitvarko su stresu ir ar yra pasiruošęs krūviui. Jei atsistatymas prastas, žiedas gali padėti laiku pastebėti, kad šiandien gal geriau rinktis lengvesnę treniruotę, daugiau pasivaikščioti ar anksčiau eiti miegoti.
Aktyvumo stebėjimas čia irgi nėra vien tik žingsnių skaičiavimas. Ultrahuman Ring AIR analizuoja judėjimo dažnumą, aktyvumo pasiskirstymą per dieną ir gali duoti įžvalgų, kada verta pajudėti. Man patinka, kad tai nėra agresyvus „kelkis dabar“ tipo įrenginys. Labiau toks tylus priminimas, kad kūnui reikia ritmo: judėjimo, poilsio ir miego balanso.
Dar vienas pliusas – žiedas matuoja kūno temperatūros pokyčius. Tai gali būti naudinga stebint bendrą savijautą, nuovargį, atsistatymą ar kūno reakciją į krūvį. Svarbu paminėti: tai nėra medicininis prietaisas ir jis nepakeičia gydytojo ar diagnostikos, bet kaip kasdienės savistabos įrankis – labai įdomus.
Baterija taip pat solidi. Vienu įkrovimu Ultrahuman Ring AIR veikia maždaug 4–6 dienas, priklausomai nuo naudojimo ir žiedo dydžio. Tai reiškia, kad nereikia jo krauti kiekvieną vakarą, kaip dažnai nutinka su išmaniaisiais laikrodžiais. Pilnas įkrovimas trunka apie 3 valandas, o duomenys sinchronizuojami per Bluetooth Low Energy su telefonu.
Aksesuaras suderinamas su iOS 15 ir naujesnėmis versijomis bei Android 6 ir naujesnėmis versijomis, todėl tinka tiek iPhone, tiek Android naudotojams. Visa informacija matoma Ultrahuman programėlėje: nuo miego analizės iki atsistatymo, aktyvumo ir bendrų įžvalgų. Pagal surinktus duomenis žiedas siunčia personalizuotas įžvalgas apie kasdienius įpročius ir jų poveikį savijautai – net tokias kaip kofeino vartojimas ar tinkamiausias laikas jam.
Ir čia yra dar vienas labai svarbus momentas – nėra privalomos prenumeratos pagrindiniams duomenims pasiekti kaip kitų gamintojų modeliuose. Tai reiškia, kad nusipirkę. Ultrahuman žiedą gaunate prieigą prie savo duomenų be mėnesinio mokesčio. Išmaniųjų sveikatos įrenginių pasaulyje tai tikrai didelis privalumas.
Kam Ultrahuman žiedas tinka labiausiai?
Pirmiausia – tiems, kurie nori geriau suprasti savo kūną, bet nenori dar vieno ekrano ant riešo. Taip pat tiems, kuriems nepatogu miegoti su laikrodžiu, bet miego analizė labai įdomi. Jis patiks žmonėms, kurie sportuoja, daug dirba, keliauja, jaučia nuovargį arba tiesiog nori labiau sekti savo kasdienį ritmą.
Ar tai būtinas daiktas kiekvienam? Tikriausiai ne. Bet jei jums įdomu, kaip miegas, aktyvumas, stresas ir atsistatymas susiję tarpusavyje, Ultrahuman Ring AIR gali tapti labai patogiu kasdieniu pagalbininku.
Apibendrinant, Ultrahuman Ring AIR yra išmanusis žiedas tiems, kurie nori technologijų be triukšmo. Jis lengvas, stilingas, atsparus vandeniui, veikia kelias dienas be įkrovimo ir tyliai renka svarbius kūno signalus – nuo miego iki atsistatymo.
Pasak, Varle.lt specialistų, tai ne tik aksesuaras. Tai mažas priminimas, kad geresnė savijauta prasideda nuo supratimo, kas vyksta su mūsų kūnu kiekvieną dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ryte atidarius programėlę ir pamačius netiksliai užfiksuotą užmigimo ar pabudimo laiką – pirmas klausimas dažniausiai tas pats: kodėl? Tikėtina, kaltas žiedo padėties ant piršto klausimas arba netinkamai parinktas dydis. Per laisvai sėdintis žiedas paprasčiausiai praranda kontaktą su oda. Jutikliai tada nebegali patikimai nuskaityti širdies ritmo ir kitų biometrinių duomenų – o tai tiesiogiai atsiliepia miego analizės kokybei. Verta stabtelėti prie dar vieno aspekto: dažnas prabudinėjimas naktį ar chaotiškas miego režimas taip pat nepadeda algoritmams atpažinti tikslių fazių. Ko gero, sprendimas paprastesnis, nei atrodo – patikrinkite, ar Ultrahuman Ring priglunda pakankamai tvirtai, bet nespaudžia. Nuolat diekite programėlės atnaujinimus ir laikykitės nuoseklaus nešiojimo įpročio – tai pagrindas, ant kurio laikosi visas duomenų tikslumas.
Realybė tokia, kad baterijos veikimo laikas – vienas jautriausių išmaniųjų žiedų parametrų. Jeigu vietoje kelių dienų žiedas „miršta” per dieną kitą, pirmiausia verta pažvelgti į programinės įrangos versiją – kai kurie atnaujinimai tikslingai optimizuoja energijos suvartojimą ir skirtumas kartais būna juntamas iš karto. Be to, panašu, kad dažnas duomenų sinchronizavimas bei visos aktyvuotos papildomos funkcijos ryja bateriją sparčiau, nei daugelis tikisi. Tai normalu. Ilgainiui – kaip ir bet kuriame išmaniajame įrenginyje – talpa natūraliai mažėja, ir po metų naudojimo šis pokytis tampa pastebimas. Reguliarus Ultrahuman Ring įkrovimas bei elementari priežiūra dažniausiai leidžia išlaikyti stabilų veikimą kur kas ilgiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Tiesą sakant, tai vienas dažniausių klausimų tarp aktyviai sportuojančių vartotojų. Intensyvių treniruočių metu žiedas gali spausti pirštą – ypač atliekant pratimus su štanga, hanteliais ar prisitraukimais. Metalas į metalą. Tokiose situacijose diskomfortas yra tik viena medalio pusė – žiedas dar ir greičiau susibraižo. Dėl šios priežasties dalis sportuojančių žmonių jį tiesiog trumpam nusiima. Kasdieniam aktyvumo sekimui žiedas veikia puikiai, tačiau mūsų akimis – intensyvioms jėgos treniruotėms išmanusis laikrodis kartais būna praktiškesnis pasirinkimas nei Ultrahuman Ring. Ko gero, viskas priklauso nuo to, koks sportas ir kokie įpročiai.
Dydis – tai ne estetikos, o funkcionalumo klausimas. Jei žiedas laisvai sukasi aplink pirštą arba lengvai nuslysta, tikėtina, kad jutikliai nepakankamai tiksliai nuskaitys informaciją. Duomenys bus – bet ar patikimi? Kita vertus, per mažas dydis sukuria kitą problemą: diskomfortą, ypač karštomis dienomis, kai pirštai patinsta. Verta stabtelėti prie gamintojo siūlomo sprendimo – išbandyti dydžių parinkimo rinkinį prieš perkant. Tai padeda išvengti klaidų ir papildomų išlaidų keičiant dydį vėliau. Tinkamai prigludęs Ultrahuman Ring – tai pagrindas ir geresniam duomenų tikslumui, ir didesniam kasdieniam komfortui.
Pirmą kartą atidarę programėlę, dalis vartotojų tiesiog sustingsta – tiek čia duomenų. Ir tai suprantama. Be įprastų miego ar aktyvumo rodiklių, ekrane matosi stresas, regeneracija, kūno temperatūra, biologinis ritmas. Informacijos – per akis. Realybė tokia, kad toks detalumas yra tikra vertybė tiems, kurie nori giliau analizuoti savo organizmo būseną. Tačiau pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo pagrindinių rodiklių ir palaipsniui leistis gilyn – nesistengti suprasti visko iš karto. Panašu, kad kuo ilgiau Ultrahuman Ring nešiojamas, tuo natūraliau visa ši informacija pradeda dėliotis į prasmingą paveikslą, kurį galima pritaikyti kasdienybėje.
Ką daryti, jei Ultrahuman Ring nesinchronizuoja duomenų su telefonu?
Sinchronizavimo problemos – ko gero, pats erzinantis techninių nesklandumų tipas. Duomenys yra, bet nepasiekiami. Pirmasis žingsnis – telefono „Bluetooth” ryšio patikrinimas. Dažnai viskas išsisprendžia iš naujo paleidus programėlę arba trumpam išjungus ryšį. Taip paprasta. Tačiau verta stabtelėti prie mažiau akivaizdžios priežasties: agresyvūs baterijos taupymo režimai telefone gali riboti foninį programėlių veikimą – ir tada Ultrahuman Ring sinchronizavimas tiesiog neįvyksta. Pasenusi programinės įrangos versija taip pat gali sukelti tokius sutrikimus. Geroji žinia: dauguma šių problemų išsisprendžia be jokios papildomos techninės pagalbos.
